My-library.info
Все категории

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова. Жанр: Здоровье год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды
Дата добавления:
30 август 2022
Количество просмотров:
71
Читать онлайн
Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова краткое содержание

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - Юлия Дмитриевна Верклова - описание и краткое содержание, автор Юлия Дмитриевна Верклова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, с какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.
Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.
Второе издание, обновленное

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды читать онлайн бесплатно

Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды - читать книгу онлайн бесплатно, автор Юлия Дмитриевна Верклова
России, программа скрининга на рак желудка налажена только в Японии и Южной Корее. Там, благодаря тому, что заболевание обнаруживают на ранних стадиях и лечение начинают немедленно, пятилетняя выживаемость (QR-код 224) достигает 90 % (в благополучных Штатах, где скрининга на рак желудка нет, выживаемость не превышает 25 %).

В чисто медицинском плане (QR-код 225) как раз гастроскопия и есть оптимальный вариант обследования. Она вне конкуренции, потому что позволяет не только рассмотреть желудок изнутри, но и сразу взять биопсию сомнительных участков, чтобы потом можно было подтвердить или снять подозрение на их злокачественную природу. Японцы считают (QR-код 226) оптимальным интервал между скринингами в 2–3 года, если делать гастроскопию, но на всякий случай все равно делают ежегодно рентген желудка: он несколько менее информативный, зато и менее болезненный. В Южной Корее установлен двухлетний интервал. С возрастом, оптимальным для начала скрининга, еще никто окончательно не определился, все рассчитывают на «дальнейшие исследования». Так что – опять действуйте на свой страх и риск и за свои деньги. Можно выбирать чекап-программы, включающие гастроскопию, можно просто поставить себе напоминалку, чтобы раз в два года подмигивала в вашем календаре, намекая, что пора записаться на диагностику.

Скрининг рака легких, по идее, самый необходимый из всех скринингов. По данным ВОЗ (QR-код 227), этот вид рака является самым распространенным в мире (в основном из-за тех проблем, которые так подробно описаны в первой главе книги). И по количеству смертельных исходов он тоже занимает первое место. Однако главное в скрининге, чтобы выгоды от раннего выявления заболеваний значительно перевешивали риски самой диагностической процедуры. И, разумеется, чтобы государство не разорилось, обеспечивая полномасштабный охват населения. Так вот, в данном случае это невозможно. Дело в том, что единственный эффективный и достоверный способ скрининга рака легких (то есть единственный способ обнаружить рак на бессимптомной стадии) – это низкодозная компьютерная томография. Флюорография в этом плане абсолютно бесполезна: она позволяет обнаружить туберкулез – это верно. Но рак – только на поздних стадиях. КТ легких предусмотрена на втором этапе диспансеризации по ОМС, но только при уже имеющихся подозрениях на рак легкого и по направлению терапевта. Если подозрения уже есть, значит, как мы помним, это не скрининг, и стадия рака, скорее всего, не первая. Естественно, возникает вопрос, нужно ли самостоятельно пробиваться на легочный чекап и с какой частотой это делать? Давайте честно: уже два года очереди на КТ состоят в основном из тех, кто подозревает у себя COVID и хочет оценить масштаб поражения. Просто посидев в таких очередях, вы наберете много дополнительных очков риска. Так что лучше не надо. По крайней мере, не сейчас. ВОЗ не дает рекомендаций по скринингу рака легких. Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) (QR-код 228), признавая эффективность скрининга для определенных групп населения, категорически не рекомендуют его всем поголовно, поскольку КТ (даже низкодозная) – это лучевая нагрузка, которая сама по себе повышает вероятность развития рака. К тому же, по данным CDC, скрининг при помощи КТ очень часто приводит к гипердиагностике, а иногда – и к ложноположительным результатам. В итоге возникает необходимость в дополнительных биопсиях и операциях, которые на самом деле не нужны, но создают существенные угрозы для здоровья. Поэтому КТ легких в порядке скрининга рекомендуется ежегодно людям старше 55 лет, которые 30 лет курили по 1 пачке сигарет в день или 15 лет по 2 пачки в день. Даже если они бросили курить, скрининг все равно нужен. Отменяется, только если стаж некурения достиг 15 лет. После 80 лет скрининг не проводят даже заядлым курильщикам, потому что в этом возрасте вероятность умереть от лечения выше, чем от самой болезни.

Ну и глава про «рак всего» была бы неполной без столь популярной в последнее время темы «сканирование всего тела». По-настоящему этот метод диагностики называется ПЭТ/КТ и представляет собой сочетание позитронно-эмиссионной и компьютерной томографии.

Позитроны – это античастицы, которые образуются при распаде радиоактивных изотопов. Вещества, содержащие изотопы (радиофармпрепараты, сокращенно – РФП), вводятся в организм внутривенно. А образовавшиеся при их распаде позитроны разбегаются по организму. Раковые клетки накапливают позитроны быстрее, чем обычные ткани, – так их и вычисляют. Совместив картинку ПЭТ с объемным изображением тела на КТ, можно точно определить расположение опухоли. Даже очень маленькой – 5–7 мм.

В чем подвох? Почему бы не делать такое обследование всем или хотя бы тем, у кого есть деньги?

Во-первых, потому, что разные виды опухолей накапливают разные виды РФП. И, если вам хочется провериться сразу на все, то придется ввести внутривенно сразу много разных радиоактивных веществ, что само по себе небезопасно для организма. Можно бы пройти процедуру в несколько приемов, вводя каждый раз по одному РПФ, но тогда вам несколько раз придется подвергнуться облучению на КТ. То есть сама по себе тотальная диагностика может привести к развитию заболевания.

Во-вторых, как вы уже, наверное, поняли, разные виды опухолей в разных органах развиваются с разной скоростью. И зачем вам «сканирование всего», если грудь надо будет переобследовать через два года, а кишечник – через десять? И никто не гарантирует, что рак почки или языка, например, стремительно не разовьется до следующего планового ПЭТ/КТ. То есть в качестве скрининга эта методика не идеальна, мягко говоря. ПЭТ/КТ обычно назначают, когда диагноз «рак» уже подтвержден гистологическим исследованием и надо оценить распространенность процесса.

И главное. Если у вас при скрининге, чекапе или диспансеризации заподозрили рак, то вам сразу, в тот же день должны выдать направление к онкологу.

♦ Онколог должен вас принять не позднее, чем через 5 дней после выдачи направления.

♦ Взять биопсию и направить материал на гистологию врач должен в течение одного дня.

♦ Результаты гистологии должны быть готовы в течение 15 дней.

♦ Если диагноз «рак» подтвердится, лечение должно начаться через 14 дней.

Все эти сроки прописаны в Приказе Министерства здравоохранения РФ от 15 ноября 2012 г. № 915н «Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи населению


Юлия Дмитриевна Верклова читать все книги автора по порядку

Юлия Дмитриевна Верклова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды отзывы

Отзывы читателей о книге Базовый ЗОЖ. Сахар, жир и фитнес-тренды, автор: Юлия Дмитриевна Верклова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.