Обычная к середине рабочего дня (а для меня это около 16–17 часов) усталость вдруг куда-то пропала. Голова продолжает оставаться ясной, как утром. Ясной и лёгкой. Всё вокруг выглядит светлее и как-то необычно просто и красиво. Точно так же, как утром, когда только проснулся и хочется поскорее заняться любимым делом.
Руки – тёплые и подвижные. Нет усталости! И мысли текут ясно и чётко. Самое интересное, что заметно лучше стала работать интуиция – нужные слова сами приходят в голову, пальцы движутся легко и проворно, нужные решение как будто само собой появляется перед внутренним взором.»Раньше это всё бывало, подумал я, куда ж потом-то пропало? А всё дело в накопившейся хронической усталости. Как только я от неё избавился, так сразу восстановилось всё! Так просто, спросите вы? Да, так просто.
Попробуйте сами. Может, и не в первый день, но уж во второй точно заметите изменения.
Но! Внимательно следите за соблюдением ритма Сердца! На первых порах будет трудновато – во-первых, потому, что сначала новое забывается, во-вторых, у человека есть такая тенденция, как только стало лучше, всё уже привычное опять забывается! Вы привыкнете к ритму Сердца за две-три недели, это обычный для человека ритм выработки новой привычки.
Глава 7. Кто ворует нашу силу?
Не давайте сердцу выпрыгивать
Знаете, почему мы устаём? Мы отдаём свою энергию через внимание. Древние китайцы говорили, что есть пять воров, уносящих наши силы. Это глаза, уши, нос, рот и мысли.
Любое внимание к тому, что негармонично или не нужно, уносит много сил.
Любое внимание, связанное с переживаниями, эмоциональной реакцией там, где она не нужна, уносит много сил.
Любые раздумья, там, где они не нужны, где мысли не реализуются, где вновь и вновь переваривается в голове одно и то же, уносят много сил.
Давайте начнём учиться работе с пятью ворами. Сначала будет и просто, и непросто. Просто – потому что надо будет всего лишь сознательно фильтровать всё, что смотрим, что слушаем.
Самое главное – не давать эмоциям распаляться.
Это ещё называется «не давать сердцу выпрыгивать навстречу» любой новости. Например, увиденной по телевизору или услышанной по радио.
Оцените новость умом, и постарайтесь не реагировать чувствами, если ничего не можете изменить в происходящем. Если новость трагическая – помолитесь за страдающих. Но сами не пускайтесь в плач или бурное обсуждение. Поднесите обе ладони к груди и как будто физически не пускайте сердце наружу. Закройте глаза. Если глаза закрывать не хочется, то просто расфокусируйте взгляд, как будто смотрите вдаль, на расстояние в тысячу километров. Глаза со стороны будут выглядеть немного «стеклянными», но пусть вас это не волнует. Сделайте несколько глубоких вдохов. Дайте чувствам успокоиться.
...
Непросто это будет вначале. Потому что мы привыкли реагировать на всё. Правильно – с точки зрения достижения Мира – реагировать как зеркало, отражать, но не впитывать в себя. И это поначалу будет трудно.
Равнодушие?
А не сделает ли такая практика меня равнодушным ко всему происходящему, спросите вы? А кто-то ещё вспомнит цитату «бойтесь равнодушных, ибо с их молчаливого согласия существуют на земле предательство и ложь».
Оставим красивые фразы для тех случаев, для которых они действительно предназначались, и не будем цитировать где надо и где не надо. Нет, равнодушие вам не грозит. Равнодушный не реагирует ни на что. Вы будете выбирать, на что реагировать. Вы будете радоваться и веселиться там, где захотите, и не будете переживать там, где не хотите, но где этого от вас хотят другие.
...
Зачем они этого хотят? Чтобы взять вашу энергию. Подпишись! За! Против! Голосуй, а то проиграешь! Беги к нам! Беги за нами! Все подобные лозунги фактически значат – дай нам свою энергию.
Этакая разновидность энергетического вампиризма (не люблю это слово, но оно весьма популярно и сразу ясно, о чём речь). Вам не нужно кормить своей жизненной энергией всякого, кто этого требует. Но непросто выдержать эмоциональное нападение и остаться спокойным. Вот именно этому мы сейчас и научимся.
От нас всё время требуют реакции. Позвоните, чтобы участвовать в конкурсе. Чтобы ответить на один их трёх вопросов блиц-интервью. Это требует от вас сил. Плюс к тому, звонить часто надо за свои деньги, так что вы ещё и пополните чей-то кошелёк. А переживание по поводу того или иного события могут довести и до болезни, а значит, вы станете ещё и спонсором ближайшей аптеки.
Ваша миссия и помощь Свыше
И самое главное. На дела, которые истинно ваши, на выполнение вашей миссии вам всегда даётся помощь Свыше. Божья помощь. Божественная Энергия. И всё идёт как по маслу. Потому и сказано – всё, что делается истинно, делается легко.
Это дело, ваша миссия, может проявляться по-разному. Многие ищут свою миссию, своё предназначение всю жизнь. И не находят. А на самом деле найти её не так трудно. Когда вы делаете СВОЁ дело, у вас будет и прилив сил, и ощущение, что вся окружающая Вселенная как будто спешит на помощь – приходят нужные люди, книги, информация. Приходят средства. А самое главное – приходит радость и много сил. Тогда хорошо вам, хорошо вашим родным и близким, хорошо друзьям и знакомым.
Так вот, на чужие дела помощи Свыше нет. Поэтому вы будете тратить свои драгоценные силы. Те силы, что могли бы направить на любовь к родным, к детям, к ближним. На радость полноценной жизни.
...
Не поддавайтесь на искушения, не давайте сердцу выпрыгивать навстречу чужим делам.
Как бывает, когда сердце не выпрыгивает. Из рассказов и отзывов моих учеников
«Сначала было трудно. Сердце привыкло бурно реагировать на всё происходящее. Очередная новость по телевизору. Звонок приятельницы. Рассказ знакомого, особенно такой эмоциональный, с придыханием: «А слышала, как…!!!» – всё это буквально било в сердце, оно как бы отрывалось, падало вниз, а потом включалась голова – мысли начинали роиться как разбуженные пчёлы. Тут же старалась новость обсудить, обязательно высказать своё мнение. Сердце возбуждалось ещё больше, а вслед за этим новые и новые мысли появлялись, конечно же, вместе с эмоциями. Переживаю! Негодую! Возмущаюсь! Боюсь, предчувствуя страшное – это когда пророчество, предсказание астролога или очередного никому неизвестного «старца», невесть откуда вынутого, ненароком услышу.
Хуже всего, что на волне этих эмоций обязательно старалась принять какое-то решение. Действовать! Надо что-то делать! Звонить сейчас же по указанному телефону! Сообщить друзьям (увеличивая волну негатива в несколько раз, но об этом не думаешь в ту секунду, главное – действовать!) и срочно! А если сделать ничего нельзя, то чувства свои направить в сторону виновника события – осудить, предложить расстрелять на месте или повесить, кастрировать, сжечь…
Ухудшился сон, сил стало меньше – все уходили на переживания и бурные обсуждения. Радости уже почти никакой не стало в жизни – шутка ли, всё кругом так плохо, вселенские катастрофы на носу, питьевая вода заканчивается, астероид на Землю скоро упадёт, китайцы Россию захватывают!
Потом надо было долго успокаиваться, пить то ли валерьянку, то ли виски с содовой. Постепенно этот второй вариант стал нравиться больше. Просмотр новостей же после принятия оного напитка стал более живым, эмоции более яркими, переживания более глубокими. Телефонные разговоры с подругами, где обсуждались свежие новости, также стали бурными, с хорошей дозой русского нелитературного языка и, порой, смакованием кровавых деталей того, как надо наказать виновников. Доза виски увеличивалась, доза содовой уменьшалась…
В один прекрасный день, проведя вечер в компании телевизора и бутылки, проснулась утром с головной болью и ощущением пустоты. Хватит – решила.
Отказаться от алкоголя было несложно. А вот с новостями стала поступать по-новому. Буквально держа ладони у сердца. Чуть что зацепило – всё своё внимание направляла в сердце, не закрывая глаза, а смотря вдаль расфокусированным взглядом, стеклянным таким немного. И ладонями буквально физически не пускала сердце, держала его, даже немного вниз направляя, в район солнечного сплетения, и ниже, в живот. Ладони при этом разворачивала книзу и медленно вела вниз, до уровня пупка. Со стороны, наверное, смотрелось странновато, но меня это мало интересовало, да и редко кто рядом был. Одна в основном судьбу вселенной переживала… И молилась за страдающих. Сразу же «Господи, помилуй!» или, если о погибших речь шла, «Прими, Господи, души сии». Просто, но от души.
И постепенно выработалась новая привычка. Привычка спокойно переносить негативные известия. Меньше стало стресса, улучшился сон, больше стало радости и сил. Сил любить своих близких, улыбаться людям, работу свою делать с удовольствием. Даже странно порой, как это раньше могла так остро переживать то, что меня не касается.»
