Одна из наиболее сложных вещей для соревнующегося культуриста — загрузка углеводами «в нужное время». Видите ли, если ваши мышцы лишаются запасов гликогена (в виде которого ваш организм запасает углеводы) из-за питания с низким содержанием углеводов (100 грамм в день или меньше) в течение 3–5 дней и действительно интенсивных тренировок, ваши мышцы будут маленькими и «плоскими».
На первый взгляд это может показаться странным, но мышцы никогда не лишаются запасов гликогена. Содержание гликогена в мышцах можно несколько понизить, но существенно оно никогда не страдает. Запасы гликогена полностью могут потерять печень, селезенка, почки и некоторые другие внутренние органы, а так же кожа. Мышцы же не теряют своего гликогена никогда, и в этом их особенность. Организм потратит на мышечный гликоген все, что угодно: жиры, белки, но никогда не допустит его исчезновения. Так требовала эволюция человека. Даже на 40-й день голодания человек не теряет способности двигаться и добывать себе пищу, т. к. запас гликогена в мышцах полностью сохранен.
Углеводную разгрузку в течение 3–5 дней давно уже никто не проводит. Разгрузка теперь длится от 1 до 3 месяцев. Только так можно существенно воздействовать на обмен гликогена. И уж тем более 100 г углеводов в день на фоне разгрузочного периода никто не съедает. Тогда это будет уже не разгрузка, а просто низкокалорийная диета, и ожидать от нее существенных результатов не придется. Но когда вы снова начинаете питать ваш организм большими количествами углеводов, ваши мускулы как бы производят «суперкомпенсацию» и накапливают углеводы даже в большем количестве, чем обычно — это у соревнующихся культуристов называется «загрузка углеводами» или «углеводный удар».
Здесь есть некоторые тонкости — если вы не потребляете достаточное количество углеводов, вы будете плоским, а если вы едите их в слишком большом количестве, глюкоза будет «размываться», и вода начинает задерживаться под вашей кожей, то есть в будете выглядеть больше, но все еще «плоским».
Опытные культуристы говорят, что загрузка углеводами одновременно с введением Инсулина дает невероятные результаты и делает более вероятным достижение максимума полноты и выделения мышц.
Вот как раз на фоне углеводной загрузки введение инсулина строго противопоказано. Человек «заплывает» водой так, что становится похожим на подушку. На практике я наблюдал это столь многократно, что вывод напрашивается очень категоричный: никакого инсулина на фоне углеводной загрузки. И так воду некуда девать.
Применение синтетического Инсулина способствует также мощному синтезу жировой ткани по всему телу.
Синтетический инсулин для широкого клинического применения еще не изобрели. Пока к нашим услугам лишь бактериальный (рекомбинантный), который неправильно называют человеческим, и свиной. (Китовый уже практически исчез с фармацевтического рынка). Дело в том, что избыточный Инсулин в совокупности с несбалансированной диетой и избытком простых углеводов активизирует определенные энзимы, которые превращают глюкозу в глицерол, который откладывается в жировых депо.
Чтобы затормозить образование жира, атлеты серьезного уровня при инсулинотерапии используют мощную жиросжигающую комбинацию из Трийодтиронина (Л-ТЗ) и Кленбутерола.
Ни один человек, который в своем уме, не будет комбинировать инсулин с гормонами щитовидной железы. Во-первых, гормоны щитовидной железы вместе с жировой разрушают также и мышечную ткань. Во-вторых, тиреоидные гормоны — это классические контринсулярные гормоны. Они блокируют все эффекты инсулина, причем рост мышечной ткани блокируется в большей степени, чем рост жировой.
Рекомендации комбинировать инсулин с тиреоидными гормонами взяты в данном случае из американских источников и являются полной дезинформацией. Все, кто проверял это на себе, со мной согласятся. Такая комбинация великолепно «сжигает» жир, даже если вы потребляете много калорий и иногда позволяете себе нарушить диету. Специалисты-медики, изучающие эту проблему, вообще рекомендуют в подобных случаях применение Трийодтиронина, так как совместное действие стероидов и Инсулина понижает функцию щитовидной железы.
Абсолютно никакого влияния ни анаболические стероиды, ни инсулин на функцию щитовидной железы никогда не оказывали. При выраженном тиреотоксикозе, когда функция щитовидной железы многократно превышает норму, может наступить самое настоящее истощение. В таких случаях в комплекте со средствами, снижающими функцию щитовидной железы, назначают АС, но не для снижения тиреоидной активности, а в качестве общеукрепляющего средства, которое может помочь при дефиците массы тела.
С инсулином ситуация несколько иная. Избыток тиреоидных гормонов вызывает реактивную (компенсаторную) гиперинсулинемию. Организм выбрасывает в кровь повышенное количество инсулина для предотвращения того истощения поджелудочной железы, которое может вызвать тиреотоксикоз. Такая чрезмерная стимуляция рано или поздно приводит к истощению поджелудочной железы и развитию диабета. Чтобы предупредить такие грозные осложнения, в эндокринологической клинике больным тиреотоксикозом тяжелой степени проводят лечение малыми дозами инсулина, ноне в качестве основного лечения, а в качестве вспомогательного.
Не зная всех тонкостей клинической медицины, нельзя механически переносить ее в спортивную практику. Еще одним жиросжигающим фактором при применении Инсулина является включение в цикл Гормона роста, поскольку помимо ярко выраженного анаболического действия на мускулатуру, он, к тому же, работает как мощный липотропик. И все-таки лицам, склонным к полноте или страдающим ожирением, лучше не применять синтетический Инсулин. Тем же, кто начал практику применения Инсулина, следует придерживаться достаточно жесткой диеты.
Что касается препаратов Инсулина, присутствующих на российском рынке, то они представлены весьма широкой номенклатурой наименований. Среди атлетов наибольшей популярностью пользуется содержащий человеческий Инсулин рекомбинантный препарат Humulin, производимый фирмой Эли Лилли (США) — 10 мл флаконы по 40 ЕД/мл. Среди части российских атлетов также востребован свиной Актрапид.
Препараты, стимулирующие поджелудочную железу
Данный класс препаратов практически нигде в отечественной литературе не рассматривался. Под словами «практически нигде» подразумеваются мои статьи в журнале «Культура тела», а так же моя книга Анаболизм с инсулином II (см. рекламу на посл. стр. обложки).
Что ж, спасибо и на этом. Хотя он пользуется достаточной популярностью среди западных культуристов. Поэтому применение всех этих препаратов происходит в полных научных потемках, что сильно повышает риск возможных побочных эффектов.
Научных-то потемок как раз и нет. Применение сахароснижающих препаратов подробно описано в медицинской литературе. А вот в популярных журналах, действительно, царят потемки.
Популярность данных препаратов объясняется тем, что хотя они теоретически и могут привести в состояние сильной гипогликемии, но на практике это гораздо менее вероятно по сравнению с Инсулином, хотя эффективность их чрезвчайно высока. Этот вид препаратов применяют как женщины, так и мужчины.
Класс сильфонил-карбомидов.
Действующее вещество: глибекламид.
Торговые названия: Ацетогексамид, Букарбан, Бутамид, Глипизид, Диабинес, Карбутамид, Катамил, Манинил, Надисан, Оранил, Придиан, Талбутамид, Толазамид, Хлорпропамид.
Класс биргуанидов.
Действующее вещество: 1-бутилбигуанида-гидрохлорид.
Торговые названия: Адебит, Буформид, Глибутид, Метморфин, Силубин, Фенформин.
Я бы не стал так сильно сужать рамки существующих гипогликемических средств. Их в несколько раз больше. Самым распространенным препаратом сульфонилмочевины (сульфонил-карбамида) является бутамид (а не глибенкламид). Букарбан — это не торговое название глибекламида, как это пытается представить «д-р» Любер. Букарбан — это торговое название карбутамида, который является препаратом более сильным, нежели бутамид. Хлорпропамид — это тоже не торговое название глибекламида, а совершенно отдельный и весьма сильный препарат. Его гипогликемическое действие сравнимо с гипогликемическим действием малых доз инсулина. А вот манинил — это действительно торговое название, только не бутамида, а глибенкламида. Глибенкламид считается производным сульфонилмочевины II поколения, т. к. действует он сильнее, чем уже названные препараты. Но и на глибенкламиде свет клином тоже не сошелся. Глипизид, который автор считает торговым названием глибенкламида, на самом деле является самостоятельным высокоэффективным препаратом. Но самым сильнм из всех производных препаратов сульфонилмочевины является Гликвидон. И, наконец, последний препарат этой группы — Гликлазид. Отличается от других препаратов этого класса тем, что способен увеличивать микроциркуляцию в тканях и мышцах в том числе.
