Ваш эмоциональный тон программируется в раннем детстве на определенный «вкус», и вы видите мир хорошим и веселым местом или пугающим и непонятным. Как ваш мозг оказывается запрограммирован вначале, такую эмоциональную окраску он придает всему, что вы переживаете.
Все знают, как настроение влияет на восприятие. Когда вы подавлены, вы видите все в мрачном свете. Любые новости представляются ужасными. Все телевизионные передачи – сплошным бредом. Вы ссоритесь с партнером. Жизнь кажется бессмысленной. Все это в свою очередь делает вас еще более подавленными. С другой стороны, когда у вас все прекрасно, мир выглядит так же. Вспомните время, когда вы были влюблены. Все светилось красотой: уличные фонари, здания, старики, дети, кошки, собаки.
Мы знаем, что можем взять себя в руки и поработать над своим восприятием. Но лишь эмоционально негативный опыт раннего детства объясняет резкую смену настроения, стрессозависимость, беспочвенную раздражительность.
Младенчество – это такое время, когда развивается наше отношение к жизни. Естественно, темперамент – это дар природы: одни дети рождаются стеснительными и спокойными, другие шумными и отважными. Но мы, родители, можем оказывать на них влияние, и от нас зависит, будут ли они счастливы тихими или счастливы смелыми. Мы определяем эмоциональный тон жизни наших детей.
Тысячелетиями люди были прекрасными воспитателями. Но в промышленную эру традиции воспитания детей рухнули. Сельская жизнь была достаточно трудной, но была сильна поддержка семьи и друзей, к тому же в жизни существовала постоянность, что означало: с любой проблемой сталкивались раньше и находили ей решение. А потом все перевернулось с ног на голову. Все прелести промышленной революции испытали на себе люди, пытающиеся выжить в трущобах и бараках. Крошечным детям приходилось работать в шахтах и на заводах, грудные дети находились в ужасных условиях, пока родители были вынуждены подолгу работать. Уровень смертности возрос, когда ухудшились питание, гигиена и жизненные условия. Люди тоже ожесточились: общепринятым стало мнение, что раз мир жесток, самое лучшее для грудных детей – это жестоко относиться к ним, чтобы они закалялись. Даже сегодня в некоторых книгах по воспитанию можно встретить фразу: «Дети так же хорошо могут привыкнуть к этому сейчас». Но было доказано совершенно обратное. В жестокие времена каменного века древние люди, борясь за выживание, были гораздо нежнее и добрее к своим детям. Они считаются самыми опытными родителями всех времен. Нейронаука доказала, что они были правы – у детей, которых любят и о которых заботятся, развивается внутреннее чувство спокойствия и силы. Сопротивляемость в дальнейшей жизни питается чувствами безопасности и доброты, заложенными внутрь. Когда времена становятся трудными, продолжают жить те, кого сильно любят.
Благодаря работам Пенелопы Лич, Шейлы Киссинджер, Т. Бэрри Бразилтона, Джозефа Чилтона Пирса, Фредерика Лебуа, Мишеля Одена и многих других мы поняли, какие изменения произошли в течение нескольких веков во взаимоотношениях родителей и детей. И теперь мы возвращаем себе право быть нежными и снова начинаем практиковать методы воспитания, которые помогли выжить человеческой расе в первые пятьсот тысяч лет истории.
Сделаем вывод. Кажется, первые два года жизни дети развиваются лучше всего, когда о них много заботится и оказывает им внимание небольшая и постоянная группа из взрослых и братьев с сестрами. Подарив детям тепло и близость в это время, вы облегчаете им жизнь в будущем. Если детство ребенка было полно любви, он вырастет общительным, спокойным подростком, с которым легко можно будет находить контакт.
Все сводится ко времени. Открытия, полученные в результате изучения мозга, говорят о том, что время, проведенное с детьми, творит жизненно важные вещи, скрытые от глаз внутри развивающегося мозга ребенка. Алан Шоре описал процесс развития детского мозга как совместный труд ребенка и родителя. Младенец развивается не благодаря тому, что его «развивают», а благодаря нежному, теплому и чувственному отношению к нему родителей. Эмоционально здоровые взрослые поступают так не задумываясь, потому что в детстве они сами получили такую заботу. Изначально дети очаровывают взрослых, и изначально взрослые приводят детей в восторг. И этот танец очарования и веселья заставляет детский мозг развиваться так, что в будущем ребенок превращается в достойного представителя человеческой расы.
Длинная цепь матерей
Один австралийский психиатр придумал, как увидеть материнство в перспективе. Сначала представьте себя, потом вашу мать, обнимающую вас сзади, потом ее мать (вашу бабушку) позади нее. В большинстве семей это ветвь живущих и близких друг другу людей. Они бы образовали цепь длиной чуть меньше метра (если только в вашей семье женщины не страдают тучностью; иначе длина цепи составила бы два метра!). А если бы мы добавили сюда мать бабушки и ее бабушку и продолжили бы до тех времен, когда человечество зародилось на Земле, то увидели бы материнский строй протяженностью 50 миль. И каждая мать среди остальных была любящей и достаточно компетентной, чтобы быть уверенной, что, по крайней мере, одна из ее дочерей выживет и сможет родить ребенка. Тот, кто не поступал так, не смог продолжить свою линию. Картина вводит в трепет: вы происходите от длинной-длинной цепи состоявшихся матерей (и отцов). А опыт и преданность, с которой они воспитывали своих детей, теперь переданы вам. Он буквально в ваших руках. Вы звено этой цепи, и жизнь ваших детей, их будущее напрямую зависят от того, как вы передадите им свои знания и качества. Человеческая любовь – впечатляющее наследство[38].
В двух словах
– Умственные способности развиваются из эмоций и тесно связаны с областью мозга, отвечающей за эмоции.
– Взаимоотношения, полные любви, питают мозг ребенка, и он учится думать лучше всего, когда счастлив и не напуган.
– Мы, родители, формируем детский эмоциональный тон на всю жизнь. Он записывается в структуру мозга в течение первых трех лет жизни ребенка. Поэтому стоит это делать без спешки.
9
Как привить ребенку эмоциональную грамотность
Наука показывает, что эмоции, когда они работают так, как должны, – не буря проблем, а существенные помощники для нашего интеллекта.
Мы узнали, что мозг ребенка развивается посредством взаимоотношений с взрослыми и что он растет, подобно дереву, – сначала ствол ощущений, потом большие ветви чувств, от которых отходят ветки мышления. У здорового человека все три аспекта оказывают воздействие друг на друга и помогают друг другу правильно функционировать. Отсюда – самое правильное мышление питают наши эмоции – рождается концепция эмоциональной грамотности, которая в последние годы заинтересовала психологию, образование и менеджмент. Она изменила наше понимание того, что делает человека правильным. Сто лет назад родители хотели, чтобы дети приобрели хорошие манеры и высокое социальное положение, в послевоенные десятилетия люди видели цель в образовании, но сегодня родители хотят, чтобы их дети были эмоционально грамотными. В каком-то смысле это возвращение к древней мудрости: Иисус, Будда, Ганди и Мартин Лютер Кинг были эмоционально живыми и искренними людьми и вместе с тем мыслящими и высокообразованными. Их чувства рождали и питали их мысли, но никогда не доминировали над ними.
Почти всем нам доводилось встречать необычайно умных, но в то же время совсем не умеющих общаться людей, которые не преуспели в жизни. И многие знают людей с довольно скромными умственными способностями, но тем не менее это теплые, замечательные и мудрые люди. С ними легко находиться рядом, и все, что они делают, обычно имеет успех. А когда вы преуспеваете в жизни, независимо от способностей, это помогает вам быть спокойными, добрыми, сильными и позитивными и хорошо ладить с окружающими. Эти качества формируются в детстве, и они уже очевидны в начальной школе.
Наука показывает, что эмоции, когда они работают так, как должны, – не буря проблем, а существенные помощники для нашего интеллекта. Эмоции вырастают из чувств, и поэтому будут сообщать нам нечто важное, исходя из каких-то намеков, задолго до того, как логика может включиться. Эйнштейн описывал такое эмоциональное чувство, которое подсказывало ему, где искать решение. И большинство из нас испытывали нечто похожее. Это чувство часто называют шестым, и оно в самом деле позволяет мозгу замечать и реагировать на слабые намеки, которые еще не сложились в целостную картину. Чувство беспокойства подсказывает нам об опасности задолго до того, как мы получим подтверждение этому. Только позднее мы узнаем, что были правы, хотя «сердцем почувствовали» беду заранее.
