простой, есть две фазы: ниже нуля – вагатоническая, выше нуля – симпатикотоническая. Выше нуля – день, ниже нуля – ночь.
9 фаз – 9 шагов:
1. День/ночь.
2. Триггер, биошок, мы его описывали как потерю пяти точек баланса.
3. Активная фаза, красное пятно.
4. Cдвиг, то есть решение конфликта.
5. Восстановление
6. Исцеляющий криз, который представляет собой краткое воспроизведение всех симптомов активной фазы.
7. Нормализация. Точка восстановления, если человек преодолел исцеляющий кризис.
8. Конец фазы нормализации.
9. Нормальность.
Здесь представлен классический процесс, но на самом деле в жизни такого никогда не бывает. Я даже не знаю, при каких обстоятельствах такое могло бы получиться, чтобы у человека психика оказалась настолько чиста. Наверное, нужно быть совершенно просветленным монахом, у которого в жизни ничего не происходит. Но так, конечно, не бывает.
Поэтому давайте рассмотрим реальные версии, как бывает в жизни. Вот версия А описывается в стандартном компасе, в том самом, который у нас был в начале (рис. 19).
Схема для хронического процесса
Рис. 20. Компас ГНМ. Хронический процесс
Картинка В – хронический процесс (рис. 20). Конфликт как бы разрешен, но после того, как произошел исцеляющий кризис, он перезапускается по причине того, что внешние обстоятельства опять возникают. Пациент переживает один и тот же шок, снова и снова. Например, болит хронически спина, потому что конфликт самообесценивания, взваливания на себя какого-то невыносимого бремени.
На самом деле, я в этом случае, как психолог, хотел бы сказать, что вообще не понимаю, что означает разрешенный конфликт. Потому что для меня, как для специалиста по психосоматике, психологии и коучингу, разрешенным конфликтом называется тот, когда человек нашел решение для ситуации, он полностью исключил все возможности этой ситуации возобновиться или нашел какое-то решение даже на тот случай, если эта ситуация возобновится. Нужно понимать, что требуется прорабатывать. Если заряд проработать, то никакой хронической болезни не будет.
Хронический восстановительный процесс
Рис. 21. Компас ГНМ. Хронический восстановительный процесс
Следующая картинка С – хроническое восстановление (рис. 21). Завершающая восстановительная фаза, во время которой происходит реактивация конфликта, пациент зависает в исцеляющей фазе, и она у него не завершается. Конфликт как бы решен, но пациент переживает этот триггер. В качестве примера здесь приведена постоянная боль в спине. И что я по этому поводу скажу? Очевидно, что конфликт здесь не решен. И человек постоянно в изнеможенном состоянии, он не может выйти в нормальный режим.
Хроническая активная фаза № 1
Рис. 22. Компас ГНМ. Хроническая активная фаза № 1
Следующая вариация под буквой D – хроническая активная фаза номер 1 (рис. 22). Вскоре после разрешения конфликта он заново перезапускается, и снова запускается активная фаза. И пациент как будто бы все время в активной фазе. Даже если конфликт решается, он все равно остается в активной фазе, опять случается триггер, исцеляющий процесс закончиться не может, накапливается конфликтная масса. Про такие ситуации говорят – «нервы ни к черту».
И картинка выглядит не так, как у Хамера. И даже если я сделаю компьютерную томограмму и попробую увидеть, в каком состоянии находится у человека его очаг Хамера. И если у человека проходит процесс по этой схеме, возникает вопрос: а что у него будет в мозгу? Наверное, в зависимости от того, в какой момент мы сделаем снимок. Если он идет не по классике, а по схемам В, С или D, то мы получим на снимке тот очаг, в котором он на данный момент находится. Вообще не факт, что у него через неделю не будет изменений. А делать КТ в течение трех месяцев каждый день, чтобы поймать острую фазу, тоже не есть оптимально.
Хроническая активная фаза № 2
Рис. 23. Компас ГНМ. Хроническая активная фаза № 2
И есть еще одна фаза – хронически активный номер 2 (рис. 23). Она мне очень нравится. Это вариант, который происходит при проработках. Там вообще нет восстановительной фазы. Хронически активная фаза, но понижающая. Конфликт остается активным, решение человек не находит. Но интенсивность со временем понижается. Восстановительной фазы нет. Эта схема очень похожа на график, который можно нарисовать, наблюдая за качающимся маятником. В одну сторону идет дневная фаза, в другую ночная. И мы понимаем, что по каким-то законам инерции площадь графиков внизу и вверху должна быть примерно одинакова. Прямого соответствия нет, потому что все-таки здесь не физика, а люди. И мы понимаем: чем больше масса конфликта (площадь на графике, которая закрашена красным), тем лучше она соответствует процессу, который потом произойдет.
Картинка Е показывает: если вы систематически прорабатываете стресс, просто постепенно его понижая, то у вас есть вероятность, что никакой восстановительной фазы не произойдет, будет активная фаза на уровне адаптации, потом она постепенно уйдет в ноль, и возобновится то, что называется нормальным ходом.
Хронический кризис
Рис. 24. Компас ГНМ. Хронический кризис
И еще один вариант. Картинка F – тут много вариантов (рис. 24). Я хочу показать, насколько все сложно. На F у нас изображен хронический кризис. Кризис, который возникает постоянно. В качестве примера можно привести эпилептические припадки или приступы астмы. Каждый раз, когда у человека происходит триггер, он попадает в восстановительную фазу, и она у него быстро заканчивается. Дальше у него опять идет приступ, триггер, приступ, триггер… Если человеку удалось избавиться от этого трека, то, возможно, у него многие годы не будет никаких припадков. Есть такие люди, у них эпилепсия, она как бы есть, но, чтобы у него реально случился приступ, должно случиться конкретное состояние. Опять же, если он об этом заранее знает и как-то проработал, то, возможно, у него годами не будет приступов.
Так называемый «синдром»
Рис. 25. Компас ГНМ. Синдром
Далее, вариант G – это так называемый синдром (рис. 25). Про синдром много любят писать авторы в теме ГНМ. С точки зрения того, что происходит, – очень просто. Это когда у человека два конфликта, которые происходят одновременно. Причем они могут быть в разных или в противоположных фазах. Здесь, например, заложенный нос и сухие глаза. У меня есть два конфликта, один находится в восстановительной фазе, другой в активной, и симптомы переплетаются.
Сказать, что это отдельные конфликты – тяжело. Поэтому у человека два сюжета одновременно. И при проработке приходится их разделять. Они по времени происходят одновременно, симптомы разворачиваются одновременно, но сочетание их может быть загадочным.
А теперь представьте,
