сделал, но энергия включилась. Это то, что двигает, то, что побуждает. Это соответствует понятию термина «энергия», и, как мы знаем, эмоции от телесных ощущений отличаются тем, что телесное ощущение обычно другой человек почувствовать не может. Потому что это мое тело и мое ощущение. А вот если я начинаю эмоционировать, то удивительным образом, даже при нахождении в разных пространствах, вы вполне себе почувствуете, какую именно эмоцию я транслирую. И вы даже сможете ее воспроизвести.
И кстати, еще одним доказательством, что эмоция – потенциальное движение, является то, что эмоция сразу ослабевает, когда я начинаю делать то, что должен в соответствии с конкретной эмоцией.
Например, если я испугался, а эмоция страха – это желание побежать, избежать опасности, и в этот момент возьму и побегу, то эта эмоция начнет расходоваться, и мне станет легче. Можно сразу вспомнить фильм «Форест Гамп» (беги, Форест, беги!). Как он бегал от океана до океана после того, как у него девушка ушла. Вот он нашел интересный способ утилизировать свою эмоцию, потому что иначе, может, помер бы от территориального конфликта, а так он просто бегал, борода у него до пояса отросла. А потом у него в какой-то момент эмоциональный заряд закончился, и он остановился, перестал бегать.
Мысль, или суждение
Четвертый компонент, когда человек успевает подумать головой, – мысль. Опять же, если мы вернемся к исходному контексту, который я предлагал, в форме пауков – появляется паук, картинка, телесные ощущения, как меня перекосили эмоции или страх, например. Причем нас интересуют мысли оценочного характера – ну все, я сейчас умру, он на меня напрыгнет, я умру от ужаса…
Как это срабатывает все вместе
Получается такая последовательность. У меня есть конфликт, конфликт приводит к хорошему или плохому стрессу. Если это хороший стресс, то я просто получаю эмоциональный заряд в хорошем смысле этого слова и иду производить действие. Суть которого – из того, что есть, я попадаю в то, чего хочу. Совершаю желаемое действие. Либо у меня поднимается какой-то заряд, какие-то неадекватные эмоции, связанные с багажом, где я тоже не справлялся, такая реакция называется неадекватной, потому что она не соответствует текущей ситуации. И поднимаются у меня неприятные картинки, какие-то жуткие ощущения, негативные эмоции …
Когда такая реакция возникает, есть два пути. Первый – полностью это принять, воспроизвести и отпустить. Как говорят еще – понять и простить. Всю боль собрать и пропустить через себя. Это путь просветленного человека.
А второй – немного заблокировать осознание и восприятие происходящего. Я в этом случае проговариваю метафору: представьте себе, что человек – это труба, через которую проходят переживания. Обычные переживания, которые не вызывают стресса, вполне соответствуют диаметру этой трубы и спокойно пролетают из конца в конец. Дал возможность пройти этому переживанию, и оно не вызвало никаких последствий.
Но иногда в эту трубу попадают переживания слишком тяжелые, объемные, горячие, в общем – они не проходят в эту трубу, застревают. Возникает вопрос: что делать? Два варианта – либо трубу расширить, адаптироваться, чтобы этот кусок как-то пропустить. Либо попытаться как-то кусок этой трубы отрезать, заварить, сделать вид, что этого там и не было. Второй способ – нездоровый. Потому что если у тебя в трубе что-то застряло, то оно там и будет так лежать до тех пор, пока труба совсем не перестанет работать, пока ты не заболеешь и не умрешь, либо пока ты что-то не сделаешь с этим и не смоешь так, чтобы оно дальше пролетело.
Соответственно, когда у нас первый вариант – полное проживание – происходит, это позволяет ситуации полностью завершиться и стать прошлым, никакой травмы не остается. Даже если этот кусок на какой-то период времени застрял, человек это продышал, пропустил, и кусок пошел дальше. Ну было и было, теперь мы пережили какой-то опыт и будем знать, что такие куски не надо заглатывать, к примеру.
Во втором случае, когда проживание блокируется, происходит такой эффект, который еще описывал дедушка Фрейд, – вытеснение ситуации из сознания. Потому что человек говорит себе: я это переживать не хочу, оно слишком неприятное, болезненное, неприемлемое. И вот это переживание вместе с намерением больше никогда такое не переживать где-то в уме остается, складируется и сохраняется в виде некого текущего, незаконченного дела. Кусок-то не ушел, он не туда и не сюда, где-то застрял.
И вот такие конфликты становятся багажом, действующими травмами. Как если бы у вас налипали куски какой-то грязи, например, или какие-то булыжники оставались, которые проводимость трубы сильно понижают, периодически поднимаются и напрягают. И проблема в том, что подобная травма всплывает снова и снова. Бывает в качестве текущих переживаний в настоящем времени – и на человека негативно влияет.
Что такое «трек» по Хамеру и почему этот термин некорректен
В этом месте можно упомянуть слово «трек». Что такое «трек» и почему я считаю, что Хамер в этой теме вообще не разобрался? Улаженным конфликтом называется конфликт, который полностью завершен. То есть, когда вы взяли, вернулись в него, в регрессе или каким-то образом. Вы его приняли и отпустили, проработали его так, что в вашей трубе ничего не осталось. Труба насквозь промыта, как новенькая.
А если в трубе что-то остается, вам дается совет, который очень любил Хамер, – избегайте треков. Я считаю, что это бессмысленно. В смысле, избегайте треков? Это мой внутренний заряд, как я могу его избегать? Это как… я однажды ел еду и подавился, а мне говорят – ну тогда просто не ешь еду. В смысле, не ешь? Моя жизнь продолжается, как я могу не есть? А вот избегай. Это не работает. Поэтому, на самом деле, если есть какой-то трек, то имеется просто неулаженный конфликт. И его нужно улаживать, а не рассуждать о том, что нужно треков избегать.
Эмоциональный заряд
Что дальше происходит? Вот эти залипшие переживания, жуткие картинки, отрицательные эмоции, называются словом «заряд». Иногда еще употребляют слова «эмоциональный заряд». То есть жуткие картинки, болезненные телесные ощущения, отрицательные эмоции, внушительные мысли всплывают каждый раз. И корень всего этого дела можно определить, как «вытесненное, неосознанное, незавершенное намерение». Какое-то переживание шло и не завершилось, оно зависло.
А что такое переживание, откуда оно возникло? Что есть и чего хочу – между ними возникла энергия, и вот я в какую-то ситуацию попал. Дальше переварил и отпустил, либо нет – и она во мне застряла. Тогда я получаю заряд. Единственное, что логично к этой теории добавить: когда мы говорим о вытеснении,
