My-library.info
Все категории

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон. Жанр: Психология год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста
Дата добавления:
30 апрель 2024
Количество просмотров:
12
Читать онлайн
Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон краткое содержание

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - Кристи Гибсон - описание и краткое содержание, автор Кристи Гибсон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста читать онлайн бесплатно

Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста - читать книгу онлайн бесплатно, автор Кристи Гибсон
повлиять на ситуацию индивидуальными действиями. Если вы идентифицируете себя как белого, то лучший известный мне ресурс – это учебное пособие Лейлы Ф. Саад под названием «Я и белое превосходство» (Me and White Supremacy). Оно дается довольно тяжело, если быть по-настоящему с собой честным, однако деконструкция расизма начинается внутри каждого из нас. Так как эти ценности и убеждения передавались по наследству, расизм заложен в нашем теле и социальных системах.

Мне трудно это принять, но если я этого не сделаю, то не смогу найти в себе силы изменить это.

Сексизм

Хотя за последнее столетие женщины обрели права, нам предстоит еще очень долгий путь. Сексуальное насилие дома и на работе – слишком распространенное явление. Я не буду призывать изучать боевые искусства для самозащиты – на мой взгляд, ключевым рычагом влияния является то, как мы воспитываем современных детей.

Мужчинам постоянно твердят, что они должны подавлять свои эмоции. С самого детства им навязывается более агрессивный, менее эмпатичный образ жизни.

Те, кто ведет себя в соответствии с этими тенденциями, занимают руководящие должности, тем самым подкрепляя идею о том, что успех зависит от наличия так называемых мужских характеристик. Это в корне неверно.

Лидерство, основанное на «мягких» тенденциях сострадания, заботы и поддержки, является мощным способом моделирования другого подхода. Многие политические и организационные лидеры по всему миру с большим успехом руководствуются этой динамикой. Согласно исследованиям, альфа-самцы шимпанзе руководят, проявляя сострадание и щедрость.

В некоторых случаях насилие по отношению к женщинам уже пресекается, однако слишком часто люди, причиняющие вред женщинам, остаются ненаказанными, а судебные разбирательства (в ходе которых вина часто перекладывается на жертву) причиняют немало боли.

Более половины студентов-медиков – женщины, однако на руководящих должностях их процент гораздо меньше. Похожая закономерность наблюдается и во многих других областях.

Я считаю, что наибольших изменений удастся добиться, поменяв текущий политический курс и наши взгляды на ситуацию. Конечно, нужно добиваться решения проблем сексуального насилия, в том числе со стороны интимных партнеров, однако все это может быть предотвращено за счет изменений принятых в культуре норм маскулинности. Политические и корпоративные структуры должны ценить вклад женщин, предоставляя им равную оплату и равные роли, однако не менее важно признать, что все люди заслуживают шанса на лидерство, чтобы эти изменения происходили с самого верха. Мы должны восстановить справедливость по отношению к людям, которым был причинен вред – социальный, эмоциональный или физический.

Что, по вашему мнению, необходимо изменить в вашей организации? В вашем сообществе? В вашей семье?

Как вы можете повлиять на то, как окружающие, прежде всего дети, относятся к гендеру?

Классизм

Я подумывала над тем, чтобы назвать этот раздел «элитизм», потому что именно люди, обладающие наибольшими привилегиями в обществе, больше всего стремятся сохранить свой привилегированный статус.

Многие богатые люди верят в так называемую меритократию – в то, что для достижения успеха не нужно ничего, кроме упорного труда. Это довольно проблемный менталитет – считать, будто любой человек в состоянии добиться финансового успеха, поднимаясь по крутому склону с набитым кирпичами рюкзаком за спиной (по сравнению с человеком, который идет без дополнительного груза по ровной поверхности). На пути он сталкивается с огромным количеством несправедливых системных структур и бюрократических препятствий, которые замедляют его подъем. Человек, испытывающий трудности с деньгами, бо́льшую часть дня тратит на удовлетворение базовых потребностей.

Нелогично считать, что задача разорвать порочный круг бедности лежит на плечах самого человека.

Наше общество подкрепляет классизм через кумовство и коррупцию.

Ко всему прочему гораздо проще получить образование, когда не приходится работать в ночную смену, или строить карьеру, если твоя семья может оплатить тебе престижный колледж.

Я выслушала мнения разных экспертов по этому вопросу и пришла к выводу, что одной из мер по ликвидации классизма является гарантированный доход, когда каждый человек получает от государства фиксированную сумму, достаточную для удовлетворения базовых потребностей. Многие страны попробовали ввести похожую систему во время пандемии COVID-19 и получили отличные результаты. Такой подход значительно облегчает жизнь людей, с трудом сводящих концы с концами. Получая гарантированный доход, люди могут вернуться в школу или заняться творчеством. Прогресс не стоит на месте, на заводах и складах повсеместно внедряются автоматические системы, активно развиваются беспилотные автомобили, так что в будущем люди неизбежно перестанут быть просто рабочими пчелками.

На протяжении всей человеческой истории мы ценили разный труд. В прошлом художников почитали не меньше, чем в настоящее время спортсменов. Ученые были знаменитостями. Люди преклонялись перед поэтами; они были историческими авторитетами.

Мы не поощряем современное художественное творчество, воспитание детей или философские размышления. Если мы хотим улучшить наше общество, то все это следует считать важными формами времяпрепровождения. Продолжая придавать ценность работе, которая поддерживает капитализм и иерархию, мы тем самым вредим всем, кроме миллиардеров.

Какие решения приходят вам в голову? Если вы не поддерживаете идею гарантированного дохода, как мы могли бы по-новому подойти к этой проблеме?

Уменьшение неравенства позволяет устранить глубинные причины многих травм.

Как только финансовая система потеряла привязку к физическому золоту, она превратилась в «деньги из „Монополии“». Общество просто согласилось на то, что какая-то бумажка или число на экране эквивалентны валюте. Только вот финансовый долг, на котором построены все наши системы, достиг такого огромного значения, что все это уже не имеет смысла. Если нам нужно больше денег на социальные программы или устранение последствий стихийных бедствий, государство просто оформляет их в виде долга или печатает новые бумажки. Из-за того что деньгами стало так легко манипулировать, в будущем может наступить момент, когда этот красивый фасад рухнет. Это уже произошло в Турции, Аргентине, Зимбабве, Исландии и многих других странах.

Существующая финансовая система поддерживает неравенство. Богатые компании и банки имеют большое политическое влияние благодаря пожертвованиям и собственной сети. Таким образом, когда кого-то избирают, он, как правило, поддерживает эти властные структуры, вместо того чтобы их ликвидировать, – независимо от того, на каком конце политического спектра он находится.

Эйджизм

В нашем обществе пренебрежительно относятся к самым


Кристи Гибсон читать все книги автора по порядку

Кристи Гибсон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста отзывы

Отзывы читателей о книге Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста, автор: Кристи Гибсон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.