Часть 2: Полноценное движение
Стреляем по ростовому силуэту в свободном движении «прямую» и «боковую» восьмерки. Центр восьмерок расположите в 12-и шагах от мишени. Длину восьмерок сделайте в 6 шагов. На каждый заход используйте по 8 патронов. Постепенно темп движения доведите до свободного бега. После каждого выстрела оружие старайтесь опускать. Стреляйте без остановки и замедления темпа не чаще, чем через 3 шага. Удовлетворительный результат упражнения — 6 попаданий из 8 выстрелов.
Следите за тем, чтобы в момент выхода на цель оружие делало небольшое движение в направлении цели, как бы легкий тычок, завершением которого должен быть выстрел. Это помогает стабилизировать оружие в плоскости цели и преодолеть его боковое смещение вместе с движущимся телом.
После того, как успешно выполните восьмерки, отстреляйте «бабочку». Центр расположите также в 12-и шагах от мишени. Стреляйте по 8 патронов за один заход. С каждого «крыла бабочки» необходимо сделать по 2 выстрела в разные проходы, то есть за один проход по «крылу» можно сделать только один выстрел. Не нарушайте траекторию движения — каждую восьмерку проходите до конца, 2 раза подряд по одной восьмерке не ходите. Не останавливайтесь и не сбавляйте темп движения для выстрела. Удовлетворительный результат — 5 попаданий из 8-и выстрелов. Постепенно доведите скорость выполнения упражнения до легкого бега.
Часть 3: Смена уровней стрельбы
Почувствовав свободное движение и закрепив навык стрельбы в свободном движении, попробуем добавить вертикальное перемещение при ведении стрельбы. Это важно потому, что значительная часть тактических ситуаций несет в себе необходимость именно вертикального перемещения, то есть снижения и уменьшения своего силуэта, ухода ближе к земле, за низкие укрытия.
Для начала опробуем стрельбу сидя и лежа, а потом — переходы между различными уровнями стрельбы.
Снарядите в магазин 6 патронов. Сядьте на пол, вытянув ноги, в 10-и шагах перед ростовым силуэтом. Подготовьте оружие для стрельбы самовзводом и уложите в кобуру или за пояс. По команде «Огонь» извлеките оружие и сделайте выстрел самовзводом в мишень. Сразу же после выстрела, удерживая оружие в направлении мишени, лягте на живот и произведите еще один выстрел. Сразу же перевернитесь на спину, ногами к мишени, и сделайте следующий выстрел. Перевернитесь на левый бок — выстрел. На правый бок — выстрел. Снова сядьте в исходное положение и сделайте последний выстрел.
Доведите скорость выполнения всего упражнения до 7-и секунд с попаданием в цель не менее чем 5-ю выстрелами. Перед тем, как выполнять упражнение в целом, попробуйте сделать по несколько выстрелов из каждой позиции и освоить переходы из одной позиции в другую.
По освоении этого упражнения усложним работу полноценным вертикальным и горизонтальным движением.
Начинаем упражнение в 35-и шагах от мишени — ростового силуэта. Исходное положение — стоя, оружие в кобуре или за поясом, готово к стрельбе самовзводом, снаряжено 8-ю патронами. По команде «Огонь», извлекая оружие, сделать 2 шага вперед, лечь на живот и выстрелить по мишени два раза из положения лежа. Затем быстро подняться и, делая два выстрела на ходу, переместиться на 8 шагов в сторону мишени. Прийти в положение «на колено» или «сидя» и сделать еще 2 выстрела по мишени. После этого быстро встать и начать двигаться под углом 45 градусов в сторону мишени, делая на ходу еще два выстрела.
Необходимо стремиться к тому, чтобы все перемещения, опускания на пол и подъемы производились в полном темпе. Старайтесь в положениях лежа и на колене (сидя) не задерживаться больше 3-х секунд, а все упражнение выполнить не более чем за 10 секунд. Удовлетворительным считается поражение цели 5-ю выстрелами.
Часть 4: Стрельба из сложных положений
Эту часть упражнения можно отрабатывать по желанию и при наличии возможности. Здесь необходимо рассмотреть те стандартные ситуации, в которых Вы, вероятно, будете вынуждены применить оружие для самозащиты. Например, в машине на пассажирском и водительском месте, за столиком в кафе, лежа на кровати, сидя или стоя в общественном транспорте.
Попробуйте сымитировать те положения и ситуации, в которых вас может застать внезапное нападение и сначала медленно разобрать оптимальные действия в них, а потом отработать эти действия в максимальном темпе. Для имитации обстановки используйте любые подручные средства — стулья, кресла, столы, осветительные приборы. Фантазируйте. Обязательно попробуйте поработать с оружием в автомобиле. Подгоните на стрельбище машину к рубежу открытия огня и попробуйте стрелять с разных мест в машине, из различных положений и в разных направлениях, на месте и в движении. Самое главное — помните о мерах безопасности при обращении с оружием.
Освоение техники стрельбы в свободном движении требует приложения большого труда, но и результат этой работы ни с чем не сравнится. вы на всю жизнь приобретаете автоматический навык свободного обращения с любым короткоствольным оружием в самых сложных условиях и ситуациях. И только в этой работе вы сможете полностью оценить преимущества работы с оружием одной рукой.
Освоив свободную стрельбу, обязательно сделайте для себя такой же экзамен, как и после освоения работы на средней и дальней дистанции. Только теперь немного усложните задания — количество мишеней увеличьте до 6-7-и и две из них обязательно располагайте в зоне невидимости, за спиной или по бокам. Работа с таким экзаменационным упражнением хорошо закрепляет навык и повышает самооценку.
По завершении «экзамена» мы можем считать навыки самозащиты с оружием полностью сформированными и переходить к работе по их закреплению, а также к формированию стрелково-тактических навыков и тактического мышления.
P.S. На двигательной базе положения для стрельбы «от бедра» выстраивается и работа с длинноствольным оружием (автомат, винтовка, гладкоствольное ружье) из положения «с прикладом, прижатым к боку» на ближней дистанции. Для длинноствольного оружия ближней является дистанция до 50-ти метров.
Попробуйте взять длинноствольное оружие и поместить его у своего тела таким образом, чтобы правая рука расположилась, как при стрельбе «от бедра» с пистолетом. Левой рукой поддерживайте оружие за цевье или магазин. Поставьте тело так, чтобы вам было удобно. Держите ствол параллельно земле. Наводите оружие на цель стопой левой или правой ноги. Попробуйте разворачиваться и перемещаться в этом положении. Останется только «пристрелять» его в тире, и в вашем распоряжении появится еще один готовый навык работы с оружием.
Глава 9
Закрепление и совершенствование стрелковых навыков. Работа под воздействием стресса. Формирование психологической устойчивости
«Стресс — это как землетрясение для психики. В ситуации сильного стресса все новые, сложные, неустойчивые навыки разрушаются, остаются только самые простые и устоявшиеся».
(Профессор А. М. Столяренко)
Мы с вами закончили формирование основных навыков боевой стрельбы. Теперь нам осталось закрепить их, перевести на рабочий уровень, то есть на уровень автоматизмов, и поставить в конкретную тактическую (или ситуативную) работу. Рассмотрим вопрос всестороннего закрепления навыков и доведения их до рабочего состояния.
Какое состояние будем считать рабочим? Конечно же, то, которое позволяет нашим навыкам работать в условиях высокого стресса, то есть в тех условиях, для которых они и предназначены.
Как стресс влияет на наши действия? Сильный стресс разрушает все вновь приобретенные, не устоявшиеся навыки, а на их место выходят навыки более старые, примитивные, давно укоренившиеся. Часто это бывают просто примитивные детские реакции на пугающую ситуацию. Таким образом, функционирование в ситуации высокого стресса будет для нас критерием работоспособности любого нового навыка.
Как же работать над закреплением навыков и как на обычной стрелковой тренировке добиться достаточного уровня стрессовой нагрузки? Последовательность работы по закреплению навыков мы сейчас подробно рассмотрим. А вот совместить стрелковую тренировку с высокой стрессовой нагрузкой достаточно сложно. Высокая доля стресса в упражнениях чревата возможными неадекватными реакциям со стороны стрелка, а это может привести к возможным грубым нарушением мер безопасности и несчастным случаям. Поэтому упражнений с экстремальными и даже высокими стрессовыми нагрузками я здесь приводить не буду. Такую работу необходимо делать на специализированных занятиях под руководством опытного инструктора. А для самостоятельной работы будет достаточно упражнений с легкой и средней степенью стрессовой нагрузки.
