Феликс Икономакис - Управляй своей жизнью с помощью НЛП

Чем вы нерешительнее, тем меньше решений вы примете, тем меньше событий будет происходить в вашей жизни и тем беднее она будет казаться.

В конечном счете вы можете почувствовать, что вместо того, чтобы действительно жить, вы просто «существуете». Принятие решений похоже на тренировку мышц. Чем больше вы тренируетесь, тем лучше будете принимать решения.

В теории принятие решений и тренировка мышц должны быть простым делом.

Ради спора давайте для начала поговорим о простых повседневных решениях. Допустим, вам предстоит выбрать продукт питания, предмет одежды или открытку на день рождения. Как вы делаете свой выбор?

Выбор должен зависеть от того, насколько он удовлетворяет каким-то персональным критериям или контрольному списку этих вещей – вашим ценностям, касающимся этих вещей. Вы можете «ценить» все, что угодно, – от покупки товаров исключительно из прагматических соображений до покупки совершенно непрактичных вещей, чисто по эстетическим соображениям. Имея шкалу ценностей, легко принимать решения, потому что вам лишь нужно взять свой контрольный список ценностей, сравнить их с доступными вариантами и выбрать товар, который больше всего отвечает этому списку.

Кроме того, если вы не знаете, с какими своими ценностями соотносить тот или иной товар, как вы узнаете, что вам выбирать? Вы не будете знать, удовлетворите вы свои критерии или нет.

В конечном счете вы можете кончить тем, что станете бояться принимать решения, что может заставить вас чувствовать себя нерешительным человеком. Однако то, что вы стали избегать принятия решений в этих областях, на самом деле еще не означает, что вы нерешительны сами по себе. Я уверен, что, предложи я вам 10 000 фунтов за исполнение песни «С днем рождения», вы бы не стали мучиться в нерешительности и спорить с собой, стоит ли вам петь. Вы спели бы эту песенку, как небольшая канарейка с большой глупой улыбкой на лице. Принятие быстрого решения и осуществление соответствующего действия здесь было бы невероятно легким делом, потому что вам ясны ваши затраты и желаемый вами результат.

Таким образом, чтобы стать решительнее, нужно прояснить свои ценности по отношению к предстоящему выбору.

Некоторые решения могут быть приняты просто из прагматических соображений через некоторый логический процесс устранения. К примеру, выбирая компьютер, вы будете думать о том, какая модель оптимальна по цене, в какой лучше оперативная память или какой компьютер подойдет идеально для вашего стола. Выбор, основанный на прагматических ценностях, обычно делается сознанием, поскольку логика – это область левого полушария и сознания. Но как насчет выбора, при котором прагматизм не является главным элементом, когда выбор – всего лишь вопрос предпочтений, например, при покупке двух типов цветных обоев одинаковой стоимости? Такие решения будут зависеть от ваших чувств, т. е. от ваших эмоциональных ценностей. Эмоциональные ценности содержатся в «эмоциональном я», т. е. во внутреннем ребенке. Еще раз: у вашего внутреннего ребенка будут предпочтения при выборе многих вещей, если его спросят о них.

Просто о его предпочтениях спрашивают нечасто, и поэтому кажется, что у него и нет никаких предпочтений. Это вводит в заблуждение; предпочтения могут спокойно существовать, только к ним не обращаются и их не выявляют.

Выявление эмоциональных ценностей

Начнем с простого примера выявления ваших внутренних предпочтений, например, при решении о том, что съесть, когда вы голодны.

Заметьте, что мы покончили со старым подходом типа ешь вот это и делай, как тебе сказали, у меня на тебя нет времени . Теперь мы используем открытый вопрос, чтобы выявить обратную связь и принять самое оптимальное решение.

Взрослый теперь настраивается и слушает реакцию подсознания. Реакция – это, по сути, выслушивание информации .

Информация, в свою очередь, – это всего лишь новость о различии. Новость о различии – это, по сути, выявление пусть и небольшого предпочтения одной вещи другой.

Таким образом, внутренний взрослый надеется выявить это небольшое предпочтение одного вида еды перед другими.

Теперь, когда внутренний взрослый выбрал итальянскую еду от имени внутреннего ребенка, процесс не заканчивается и продолжается, пока не будет достигнута его конечная точка. Таким образом, внутренний взрослый продолжает повторять этот цикл выявления того, что хочет внутренний ребенок.

И вновь сознание слушает реакцию на это, ища хоть небольшое предпочтение одного варианта другому.

Мы все еще не знаем, какая пицца нужна, поэтому процесс продолжается:

Как видите, все начались с чего-то неопределенного вроде хочу есть , а закончилось вполне конкретной пиццей quattro stagione.

К этому приходишь не сразу. Вы должны пройти через внутренний процесс:

• выслушивания своих внутренних чувств и потребностей;

• проявления ответственности за удовлетворение этих потребностей;

• предоставления вариантов, которые могут удовлетворить эти потребности;

Пример с голодом может показаться простым в сравнении с более сложными эмоциональными потребностями, но и здесь работает один и тот же процесс. Например: