Ознакомительная версия.
Точно так же можете представлять себе любые другие предметы, вещи и явления.
Так работает способность к визуализации, не покидая нас ни на минуту. Вы можете в любой момент потренировать свою способность к визуализации и убедиться, что вам это доступно.
Все люди наделены воображением. Но все же воображение большинства людей ограничено: мы можем представить себе лишь то, что нам известно. Эта ограниченность мешает и в жизни: например, желая успеха, мы скромничаем, представляя себя вовсе не на вершине счастья, не героем-победителем, достигшим выдающихся результатов, а видим в воображении некий усредненный уровень успеха и себя «не хуже других», но все же обычным. А ведь воображение может нам помочь достичь невиданных доселе высот! Мы же не знаем своих возможностей, хотя эти возможности достаточно велики. И шаманское видение может открыть их для нас.
Отличие шаманского видения именно в том, что воображение шамана не ограничено лишь известными и привычными образами. Это своего рода сон наяву. Вы же не планируете, что увидите во сне! Когда мы спим, наше подсознание раскрепощается и мы уже не властвуем над ним, а значит, не можем ограничивать своими представлениями о реальности.
Точно так же и во время шаманского путешествия наш внутренний взор свободен и открыт неизведанному. Перед ним возникают любые, чаще всего даже не запланированные заранее картины. Эти картины возникают сами, появляясь из глубин внутреннего мира – подсознания. И они-то как раз показывают истинные возможности человека, его великий потенциал, ничем не ограниченный.
Практика
Незапланированная визуализация
Расслабьтесь, закройте глаза. Всмотритесь в пространство перед вашими закрытыми глазами. Какого оно цвета? Старайтесь всмотреться в глубину этого пространства, будто хотите там что-то рассмотреть. Может быть, возникнут какие-то цветные пятна или блики. Какого они цвета? Не задумываясь назовите, с чем у вас ассоциируется этот цвет. Например, вы увидели (или вообразили) красный цвет. У кого-то он может ассоциироваться с ярким цветком, у кого-то – с закатом, у кого-то – с цветастым цыганским нарядом. Сразу же позвольте развиться этому образу. Если, к примеру, это цветок – какой именно, какой формы и размера, какой у него аромат, где конкретно вы его видите – в саду, в поле или в вазе, что вы видите вокруг. Воображайте себе и зрительные образы, и звуки, и все то, что вы можете осязать, обонять или чувствовать на вкус.
Затем представьте, что стираете этот образ, и вообразите себе любой другой – то, что первым придет в голову. Например, поверхность океана или железную дорогу – ваше подсознание само подскажет, что вам хотелось бы увидеть. И далее развивайте этот образ – но не придумывайте детали, а представляйте, что вы просто наблюдаете картину. Вот вы видите небо, землю, деревья – какое это все? Фиксируйте первые образы, какие будут приходить в голову, ничего фантазировать не надо – просто позволяйте образам возникать.
В отличие от спящего человека, шаман сохраняет осознанность, он может контролировать свое путешествие и управлять им.
Для обучения шаманскому видению нужно не просто тренировать воображение, а уметь давать свободу своему воображению – и, дав эту неограниченную свободу, научиться фиксировать возникающие перед внутренним взором образы и картины.
Для начала попробуйте позволить своему воображению создавать любые образы – заранее не планируя, что именно вы увидите. Просто отпустите свои мысли на свободу – и посмотрите, какие картины будут возникать.
Тренируйтесь ежедневно в таком незапланированном видении образов, и вы подготовите себя к шаманскому путешествию.
Подготовка к шаманскому путешествию: заземление
Прежде чем приступать собственно к шаманскому путешествию, нужно научиться очень важной вещи – заземлению, или полному присутствию там, где вы находитесь, в настоящем времени и месте.
Может быть, вы знаете, что существуют люди, словно витающие в облаках. Про них говорят – «не от мира сего». Они, и правда, как будто не присутствуют в земной материальной реальности. Они – где-то не здесь. И они очень часто считают себя из-за этого особыми, просветленными или духовными. Но это самообман. Не может быть духовным человек, который отрицает материальную реальность и не хочет в ней присутствовать.
По-настоящему духовный человек не улетает духом в неведомые дали, отказываясь от земли, – он, напротив, приносит дух в материальную реальность. Именно для этого шаманы практикуют свои путешествия – чтобы принести оттуда силу и знание в материальный мир, в земную жизнь.
Заметьте разницу: шаман принадлежит миру духа, но при этом он присутствует на Земле. Он твердо стоит на ногах. Вот почему мы говорим, что он живет в двух мирах одновременно. Так он выполняет свою миссию: привлекать дух в наш земной мир. Помогать при помощи духовных сил другим людям. Показывать им духовные истины и пробуждать духовные возможности, которые мы все можем и должны обрести, живя на Земле, а не на небе. А тот, кто только и пытается улететь из земного мира вслед за духом, немного пользы принесет и себе, и другим.
Но, к счастью, шаманский мир хорошо защищен, ведь за ним стоят тысячелетние традиции и практика огромного количества шаманов по всему миру. А потому недостаточно заземленный – то есть неподготовленный – человек войти туда просто не сможет. Его собственные духи-наставники тоже будут противостоять этому, не пуская его в миры духа ради его же блага. «Научись сначала жить на Земле и только потом сможешь стать шаманом!» – вот что скажут они ему.
Мы заземлены, когда мы полностью осознаем свое присутствие на Земле именно в данный момент, в момент настоящего, здесь и сейчас. Это состояние, когда мы ощущаем свое тело и осознаем каждое свое действие.
Если вы делаете что-то автоматически и через минуту забываете, что именно вы делали, – вы не заземлены. Если вы через миг забываете, куда положили вещи, вы не заземлены. Если ваши мысли блуждают то в прошлом, то в будущем, если вы делаете одно, а думаете о другом – вы не заземлены. Надо сказать, многие люди большую часть времени проводят в незаземленном состоянии! Они не могут сказать о себе: «Это я. Я здесь. Я полностью присутствую в настоящем моменте и осознаю свое присутствие». Попробуйте сказать такие слова, полностью отрешившись от забот, переживаний, предвкушений следующего момента и мыслей о прошлом. Представьте, что нет ни будущего, ни прошлого, есть только этот момент, есть только вы, и вы полностью присутствуете в этом моменте. Вы почувствуете, что ваше сознание прояснилось, вы полностью осознаете себя и прочно стоите на ногах. Так вы войдете в состояние присутствия – важнейшее шаманское состояние.
Практика
Заземление – состояние присутствия
Это упражнение делать лучше стоя, но если это покажется трудно, то можно и сидя на стуле с прямой спиной. Снимите обувь и стопами как можно плотнее упритесь в пол или землю. Закройте глаза. Сделайте вдох, представляя, как сила земли через ваши стопы вливается в тело и ноги еще плотнее прилегают к земле.
Сделайте продолжительный выдох и одновременно направьте внимание на ваши стопы. Представьте, что вы словно пускаете энергетические корни вглубь земли. Они уходят так глубоко, как это возможно. Сделайте вдох и представьте, как по этим корням силы жизни поднимаются из самых глубин земли и входят в ваше тело.
Дышите и дальше таким образом, на выдохе представляя, как корни прорастают глубже, на вдохе представляя, как жизненные силы земли питают вас. Вы почувствуете, как уходит напряжение из тела, тело освобождается, каждая клетка открывается для входящей в нее силы земли.
Почувствуйте себя очень прочно стоящим на ногах. Ощутите все свое тело – целостным, единым, присутствующим на земле в настоящем моменте. Скажите про себя: «Это я. Я здесь. Я присутствую в настоящем моменте». Почувствуйте, как эти слова еще сильнее укореняют вас в состоянии присутствия. Отгоните все мысли. Представьте, что нет ни прошлого, ни будущего, нет других людей, ничто не имеет значения, кроме этого мига и вашего присутствия в нем.
Снова дышите, укореняясь в земле и наполняясь ее силой.
У вас должно появиться ощущение, что ваш дух полностью присутствует в теле. Он слился с телом и стал единым с ним. Дух не где-то на небесах. Дух – это вы и есть. И вы присутствуете в мире здесь и сейчас.
Откройте глаза и начните заниматься вашими обычными делами, не теряя ощущения осознанности, укорененности в земле и присутствия в настоящем моменте.
Обязательно выполняйте это упражнение перед каждый шаманским путешествием.
Ознакомительная версия.
