Вопрос 6. Какой урок я прохожу через эту ситуацию?
Магия целителей
Аромамасло: апельсин (восстановит аппетит, поможет адаптироваться к стрессовым ситуациям).
Рекомендуемые продукты: шпинат, апельсин.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: дыхание поочередно правой и левой ноздрей (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: подъем ног лежа (3 подхода по 8–15 раз).
Эзотерические практики и медитации
Очистка энергетики и снятие блоков. Большинство блоков снимаются солью, которая также обнуляет любую негативную энергетику. Можно, конечно же, пытаться втирать соль в свое тело, но лучше принять ванну с ее добавлением. И будет еще эффективней использовать смесь йодированной соли и морской в соотношении 1: 2. Если йодированная соль предназначена больше для очистки энергетики, то морская подходит для очистки тела. Она устраняет сухость кожи, предотвращает расслоение ногтей и выпадение волос. Кожа становится более эластичной и упругой после приема ванны. Тем самым убиваем сразу двух зайцев.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Найдите и запишите 15 причин, почему лучше не курить в современном мире.
2. Составьте список своих положительных качеств. Спросите своих друзей, какие положительные качества выделяют в вас они. Есть ли разногласия и почему?
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
Из 100 человек, выкуривающих более 10 сигарет за день, четверть умрут от онкологических заболеваний.
День 4
Курение помогает людям, боящимся поправиться:
они умирают худыми. От рака легких.
Александр Иванов, писатель
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. Сегодня может повыситься артериальное давление, появится шум в ушах и небольшая отечность некоторых участков тела. Заранее подумайте, как вы будете бороться с усиливающими приступами кашля и раздражительности.
Что происходит сегодня в организме: нормализуется тонус сосудов, в желудке уменьшается количество слизи. Легкие и бронхи продолжают восстанавливаться.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): Табак себе забери, а мне здоровье верни! (Перед желанием закурить.)
Аффирмация (произносится днем): Процесс отказа от курения прост. Мой организм очищается и обновляется. Я чувствую себя великолепно. Ощущая желание закурить, я с легкостью его отвергаю.
Мантра (произносится вечером):
ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ МАХА ЛАКШМАЙЕ НАМАХ (приносит умиротворение).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 7. Что меня тянет назад?
Вопрос 8. К каким мыслям я постоянно возвращаюсь?
Магия целителей
Аромамасло: бергамот (очищает и вентилирует легкие).
Рекомендуемые продукты: огурец, арбуз.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: вдох — задержка — медленный выдох (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: прыжки на месте (3 подхода по 2 минуты).
Эзотерические практики и медитации
Запитка чакр энергией. Зажгите свечу. Начните наблюдать за пламенем и мысленно погружаться в него. Почувствуйте, как его энергия окутывает вас и проникает в тело. Как жар наполняет все тело. Попробуйте почувствовать, как от тела начинает исходить жар. Представьте, как пламя сжигает все болезни, и вы полностью очищаетесь. Помимо получения энергии от стихии Огня, можно получать энергию и от других стихий — Воды, Земли и Воздуха. Вода и Воздух дают прохладу (вы должны ее почувствовать) и так же, как и Огонь, очищают энергетику, в то время как Земля ее восстанавливает.
Можно проделать комплексное упражнение: сжигаем все Огнем, очищаем Водой, восстанавливаем Землей и очищаем энергетику от оставшихся стихий Воздухом.
Творческие и логические задачи для отвлечения внимания
1. Посчитайте, сколько вы сэкономите, если не будете курить в течение года. Запишите эту цифру и подумайте, на что ее потратите.
2. Напишите историю о том, как вы переложили ответственность на другого человека. Чему вас это научило?
ФАКТ ИЗ ИСТОРИИ
8 миллионов людей в год умирают из-за инсульта. 80 % из них курили и употребляли алкоголь.
День 5
Курение тушит в женщине священный
огонь материнства и зажигает в ней
адское пламя медленного самоубийства.
Константин Мадей, автор афоризмов
Дата:
Видение цели (для чего?):
Понимание первопричины (зачем?):
Рекомендация дня. Сегодня сделайте акцент на дыхательных упражнениях. Спать ложитесь не позже 22:00. Если появится сильное искушение закурить — зайдите в душ или примите ванну. Вода снимает действие синдрома отмены, а также обнуляет негативную энергию.
Что происходит сегодня в организме: начинает восстанавливаться слизистая ротовой полости. Улучшаются вкус и обоняние.
Эмоции, мысли:
Физиологические ощущения:
Общее состояние:
Магия заклинателей
Заклинание (произносится утром): От вредной привычки избавляюсь, навсегда с нею прощаюсь. Пусть табак черти сами курят, а мне жалеют. Трижды перекрещусь и от курения откажусь (перед желанием закурить).
Аффирмация (произносится днем): Я прекратил курить навсегда. Я свободен и счастлив. Я чувствую себя уверенным, ведь я смог то, на что многие не решаются годами.
Мантра (произносится вечером):
ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ (очищает тело и душу).
Магия времени для проработки прошлого
Вопрос 9. Как много энергии я готов вкладывать в себя и свое здоровье?
Вопрос 10. Что отнимает у меня больше всего времени?
Магия целителей
Аромамасло: герань (помогает вывести лишнюю жидкость из организма).
Рекомендуемые продукты: диетическое мясо, рыба.
Энергофизическая магия
Дыхательная практика: медленный вдох — быстрый выдох через рот (3 минуты при желании закурить).
Физические упражнения: перекручивания лежа (3 подхода по 8–15 раз).
Эзотерические практики и медитации
Лечение легких цветом. Работа проделывается с закрытыми глазами. Вы настраиваетесь на белый цвет и пытаетесь увидеть свои легкие через его призму. Потом смотрите сквозь призму зеленого цвета. Чтобы научиться этому, необходимо поставить перед собой любой предмет и попытаться его увидеть, например, в желтом цвете. Ничего сложного в этом нет, но практика необходима.
