Обратимся к примеру
Предположим, вы желаете изменить образ жизни. Идеал, к которому вы стремитесь, – это превосходное самочувствие и долгая полноценная жизнь. В качестве целей вы можете перечислить следующие: похудеть на шесть килограмм в ближайшие три месяца, укрепить тело и поддерживать физический тонус (возможно, с уточнением тех аспектов физического развития, на которых вы намерены сосредоточиться) и за полгода наполовину снизить уровень стресса. Уверена, вы согласитесь, что достичь этих целей можно несколькими способами, причем среди них будут более или менее привлекательные для вас. Какие-то из них в вашем случае окажутся наиболее эффективными. Таким образом, лучше мысленно проанализировать все эти способы и выбрать самые действенные, чем идти по пути, который доставит вам меньше удовольствия, отсрочит получение результатов, а то и потребует лишних усилий. Для наглядности давайте возьмем вышеназванные цели и «примерим» к ним несколько разных подходов (см. таблицу далее).
Генерируйте идеи, даже если вы знаете, каким подходом воспользоваться
Чтобы найти несколько способов достижения каждой из вышеперечисленных целей, мне понадобилось всего несколько минут. Если бы я потратила еще 10 минут, то наверняка придумала бы еще несколько вариантов. Именно это я и называю «выработкой своего подхода». Даже если вы уже определились с подходом к достижению собственных целей, я все-таки советую вам выполнить это упражнение. На то есть две причины. Во-первых, я бы хотела, чтобы вы изложили свой подход письменно, – тогда вы будете уверены, что он у вас есть, и сможете использовать его при составлении плана действий. Во-вторых, если первый избранный вами подход окажется неэффективным, вы вернетесь к результатам этого упражнения и выберете один из альтернативных вариантов или, что еще лучше, комбинацию нескольких.
Кроме того, это упражнение поможет не упустить из виду ни одного аспекта вашей программы по достижению цели. Вернемся к примеру. Есть ли другие способы «прекрасно себя чувствовать и жить долго и полноценно», помимо перечисленных? Недавно я была на семинаре Джейни Ли Грейс (www.imperfectlynatural.com), где узнала, что чистящие средства для дома могут провоцировать заболевания. Я и раньше об этом слышала, но не принимала всерьез. Ее объяснения и примеры заставили меня задуматься, не пора ли мне потратить немного времени и сил на изменение вредной привычки? Таким образом, я могла бы дополнить наш пример следующей задачей: «сделать дом безопасным для здоровья» и выбрать подход, предполагающий избавление от всех агрессивных по отношению к среде чистящих средств и переход на экологически чистые.
Зачем нужен подход, или Как преодолеть препятствия
Собирая материал для этой книги, я беседовала со многими людьми об их честолюбивых замыслах, в том числе и со своей подругой Вики. У Вики есть четкое видение: она хочет превратить свою страсть к косметике в дело своей жизни и стать консультантом по макияжу. По ее наблюдениям, сейчас люди могут обратиться за советом фактически только к представителям тех или иных фирм-производителей, что сужает их выбор. Она видит множество возможностей для развития своего дела и уже начала потихоньку подыскивать клиентов. Ее буквально переполняет энтузиазм. Но стоит мне спросить напрямую, как идут дела, она моментально скисает. Дело развивается крайне медленно – и это при очень ясном и вдохновляющем видении! Вики жалуется, что изо всех сил старается выкроить время на свой проект. Но она растит троих малолетних детей, работает неполный день и никак не может приспособиться. Нескольких вопросов мне хватило, чтобы найти в ее графике постоянное «окно» в четверг утром. Но в отсутствие правильного подхода и плана она не может эффективно использовать это драгоценное время, и в результате просто сидит и гадает, как быть, вместо того чтобы действовать. Если для вас, как и для Вики, нехватка времени является основным препятствием на пути к цели, именно разработка подхода поможет правильно распорядиться временем и энергией. Подумайте, насколько быстрее вы двигались бы вперед, если бы точно знали, на что направить усилия! (Если вы хотите больше узнать о Вики, посетите ее сайт www.victoriajolliffe.co.uk.)
Приблизьте осуществление своей мечты!
Вы будете разрабатывать свой подход в два этапа. На первом проведете мозговой штурм, чтобы найти методы достижения целей. На втором – оцените, насколько вы далеки от цели в настоящее время, и выберете самые подходящие для вас стратегии. Убедитесь, что располагаете достаточным временем для выполнения упражнения, и подготовьте все необходимое.
Упражнение 5 (часть 1) Выработайте свой подход
1. Просмотрите результаты выполнения упражнения 1.
2. Перечислите стоящие перед вами задачи и сферы деятельности, которые имеет смысл упорядочить в рамках подхода.
3. Составьте таблицу по вышеприведенному образцу, устройте мозговой штурм и отыщите достаточное количество способов достижения своих целей или решения задач.
4. Не старайтесь выполнить это упражнение идеально – просто сделайте его!
Работая над стратегией решения стоящих перед вами задач, вы можете заметить, что она приобретает сходство с планом. В этом нет проблемы, напротив, так и должно быть, поскольку в дальнейшем мы будем использовать результаты упражнений, выполненных на данном этапе, как основу создания плана действий.
Чтобы выполнить последнее упражнение, вам нужно представить, насколько вы в настоящий момент далеки от воплощения в жизнь своего видения. Дело в том, что вам предстоит обдумать действия, которые приведут вас к цели. Вам кажется, вы уже оценили разрыв? Тем не менее я советую выполнить предлагаемое упражнение и задокументировать это представление. Это будет полезно по нескольким причинам.
• Чтобы иметь возможность оценить прогресс, нужно знать исходное состояние.
• Если вы уже предприняли определенные действия, их можно отнести к категории «В ходе выполнения».
• Оценивая свои исходные условия, вы, возможно, пересмотрите выбранный вами подход.
Убедитесь, что располагаете достаточным временем для выполнения упражнения, и подготовьте все необходимое.
Упражнение 5 (часть 2) Уточните подход с учетом исходной точки
• Обратитесь к результатам последнего упражнения (шаг 5, этап 1). Добавьте к имеющейся таблице еще один столбец справа. Озаглавьте его «Оценка нынешнего положения». В нем вы будете описывать отправные условия перед своим движением к цели.
• Напротив каждой цели опишите свое нынешнее положение по сравнению с желаемым. Нижеследующий пример послужит вам ориентиром.
Как я уже отмечала, «оценка нынешнего положения» может заставить вас пересмотреть избранный подход. Так действуйте! Пусть выполнение упражнения станет для вас и работой над новым подходом.
Шаг 6
Составьте черновой вариант плана
Цели – это мечты, и чтобы они осуществились, мы превращаем их в планы и действуем.
Зиг Зиглар
Если подход – это способ добиться своих целей, а впоследствии и реализации видения, то план – перечень действий, которые вам необходимо для этого осуществить. Помните наш разговор о том, что структурирование желаний помогает понять, чего мы действительно хотим? Если вы тщательно поработали над этим и выполнили упражнения, теперь вы начнете замечать элементы, из которых складывается структура собственного видения. Стоящие перед вами задачи, ваши цели и подходы к их достижению будут оформлять видение и, будем надеяться, помогут вам проникнуться уверенностью в том, что оно реализуемо и ваша цель достижима.
