Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей - Пэм Гроут

Гилберт, которая подумала, что это самая смешная вещь, которую она когда-либо слышала, убедила Хэнка принести запись брачного зова. И, возможно, из-за пива они придумали безрассудный план вывезти магнитофон в лес. Шатающиеся, смеющиеся и, по ее словам, совершенно не в ладах с природой, они брели по лесу под брачный зов искусственного лося, звеневший на полную мощность.

Внезапно раздался грохот ветвей, и на них помчался 700-килограммовый лось. Он фыркал и бил копытами, готовясь к войне с этим соперничающим лосем. К счастью, у Хэнка хватило ума бросить магнитофон как можно дальше.

Я рассказываю вам эту историю отчасти потому, что считаю ее забавной, но в основном потому, что она напоминает мне о том, что, если я настрою свой магнитофон на правильную частоту, Вселенная появится, фыркая, ударяя копытами и готовая мчаться в сторону моей жизни.

Урок 198 говорит мне, что нет причин сопротивляться ей, ссориться с ней или искать тысячи причин, по которым она не придет. Лучше радоваться тому, что держу магнитофон в руках.

Урок 199 («Я не тело. Я свободна») – один из таких странных уроков. Он сразу вызывает реакцию.

Что значит я не тело? У меня есть зеркала. Я вижу морщины, целлюлит. Это совершенно нелепо. Эго называет это безумием.

Поскольку этот урок повторяется чаще всего, давайте подробнее остановимся на нем.

Мое тело – это предел. Не что иное, как клетка. Оно представляет мой эгоистичный ум, иллюзорную часть, которая верит, что я могу находиться только в одном месте в каждый момент времени. Что мои мысли личные, что все (или, по крайней мере, все, кто не входит в мой список контактов) хотят меня достать.

Без сомнения, мое тело пригодится, когда я делаю селфи, весело наряжать его, брать с собой на ужин. Но точно так же, как я никогда не перепутаю свое любимое маленькое черное платье или школьное выпускное платье со своей личностью, мое тело – это не то, кто я есть. Это транспортное средство, взаимозаменяемое, как любая вещь в моем шкафу.

Ограничивать себя этим телом – значит искать свободу там, где ее нельзя найти. Настоящая я вне всех законов времени и пространства, свободная от всех предубеждений.

Важно принять эту идею – поэтому она повторяется до отвращения и поэтому примерно через два дня мы собираемся пересматривать эту концепцию целых 20 дней.

Так что пока давайте забудем об этой части урока и сосредоточимся на части «Я свободен». Например:

Я свободна отказаться от всех тех придуманных правил, которые я усвоила, когда росла.

Я свободна создавать свою жизнь по своему желанию.

Я свободна, особенно от ограничений своего тела.

В Европе футбол – важная штука. Действительно важная. Лучшие игроки зарабатывают 50 миллионов долларов в год.

«Эстерсунд», футбольный клуб в удаленной северной Швеции, в городке всего в 240 милях от Полярного круга, знали, что их единственная надежда на участие в высшей лиге – это Eljest. Это шведский термин, означающий «быть другим».

Их тренер, Грэм Поттер, британец, который никогда раньше не руководил командой, заметил, что все команды тренируются одинаково, организуются одинаково, играют одинаково.

А что если он внесет разнообразие? Что если бы в дополнение к тренировкам он открыл бы Академию Культуры, где его игроков поощряли пробовать что-то новое, выходить из своей зоны комфорта? Что если он вовлечет в это весь город?

Так, в 2010 году, в свой первый год в качестве тренера этой команды, которой посчастливилось собрать на игру 600 болельщиков, он призвал своих подопечных исполнить «Лебединое озеро». Для сообщества. В следующем году они написали книгу. Они продолжали рисовать, устраивать рок-концерты, курировать команду беженцев в Дарфуре.

И произошла забавная вещь. Эта маленькая команда футбольных неудачников перешла от футбола в четвертом дивизионе, когда в 2010 году начался «эксперимент со странностями», к игре в футбол в первом дивизионе.

В 2017 году они выиграли Кубок Швеции. Они продолжили играть в Лиге Европы и одержали победы над такими сильными клубами, как «Берлин» и «Галатасарай», а легендарная турецкая команда настолько впечатлилась их выдержкой, что аплодировала им стоя.

Как сказал их менеджер: «Мы выигрываем каждую игру, даже если счет показывает обратное, потому что каждый раз мы учимся чему-то новому».

Итак, сегодня, когда мы размышляем над уроком 200, подумайте об «Эстерсунде», которые совершили невозможное, изменив свое мышление, став смелыми, открыв для себя совершенно новый странный образ жизни.

Сперва я собиралась сообщить плохие новости, но это была идея моего эго.

Эго испытывает ужасную угрозу, когда я обязуюсь повторять уроки из этого обзора каждое утро и вечер в течение 15 минут. Оно пытается отговорить меня от краткого (это занимает секунду) размышления об уроках каждый час. И бесится, что я больше не отпускаю праздные мысли без возражений.

Если закрадывается соблазнительная мысль, я борюсь с ней так:

Этой мысли я не хочу. Я выбираю ________________________ вместо нее.

Хорошая новость заключается в том, что, делая это (несмотря на непрекращающиеся сквернословия эго, это занимает всего лишь 4 % моего дня), я выхожу за пределы своего эго, избавляюсь от всего, что загромождает мой разум.

Так что получи, эго:

Каждый урок в течение следующих 20 дней представляет собой доказательство того, что я больше, чем костюм из мяса. Каждое из них свидетельствует о том, что физические правила ухода за своим телом, которые я «усвоила», просто не соответствуют действительности.

Каждый начинается с этой хорошей новости:

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.

Выбор музыкального автомата? Three Little Birds Боба Марли.

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня