Вера Иванова - Королева гимнастики, или Дорога к победе

И тогда она подошла к одной из двух женщин, о которых много думала в последнее время, и твердо произнесла:

– Инга, принимай команду.

А потом была грустная и трогательная церемония закрытия, и большой олимпийский огонь погас, и погасли пять колец, все это время освещавшие огромный олимпийский центр. И люди плакали и прощались с небывалым праздником спорта и мужества, дружбы и братства и дарили друг другу последние сувениры, шептали на разных языках последние слова, спешили отснять последние кадры и получить последние автографы. Ведь только через четыре года повторится эта грандиозная и величественная спортивная фиеста, и снова вспыхнет в одном из городов Земли священный огонь летней Олимпиады.

– Девчонки, а о чем вы сейчас мечтаете? – спросила Алена.

После торжественного заключительного парада по стадиону чемпионки сидели на трибуне российской делегации и смотрели красочное шоу.

– Спать, спать, спать… – зевнув, произнесла Катя.

– А мне бы ведро жареной картошки, – мечтательно произнесла Злата.

– А я хочу домой к Сережке, – сказала Айгуль.

И лишь Соня с Олесей промолчали. А потом посмотрели друг на друга и в один голос воскликнули:

– Поскорее бы на тренировку!

И это и было их самым заветным желанием.

Сальто – элемент акробатики, вращение в воздухе с полным переворотом через голову. Сальто бывает переднее, заднее, боковое, одинарное, двойное, тройное.

Медленный переворот – переворот из мостика через стойку на руках либо в обратную сторону.

Шпагат – элемент, при котором вытянутые ноги гимнастки образуют одну линию. При прямом шпагате ноги вытянуты вперед-назад, при боковом – в стороны.

Кольцо – элемент, при котором гимнастка прогибается назад так, что ноги касаются головы. «Кольцо двумя» – головы касаются обе ноги, «кольцо одной» – головы касается одна нога.

Колесо – переворот боком, с поочередной опорой на руки и на ноги.

Деми-плие – в классическом танце – полуприсед.

Гран-плие – глубокое приседание.

Батман-тандю – отведение и приведение ноги в классическом танце.

Гран-батман-жэте – более высокий бросок ноги в классическом танце.

Фляк – переворот назад, осуществляемый с толчка с ног.

Равновесие – элемент на одной ноге, при котором нужно сохранить и удерживать равновесие. Равновесие бывает передним, задним и боковым. При переднем равновесии тело наклонено вперед. Простейшее переднее равновесие – «ласточка». При заднем равновесии тело наклонено назад, при боковом – в сторону. Наиболее сложные равновесия – с положением ног в шпагате, тело при наклоне полностью, «в складку», прилегает к нижней ноге.

Рыбка – переворот на плече на полу через «березку»: из «березки» на живот – «рыбка назад»; из положения лежа на животе с подъемом ног и переходом в «березку» – «рыбка вперед».

Пируэт – в классическом танце – один или несколько поворотов вокруг своей оси на одной ноге.

Уровень мастерства пары в бальных танцах, от Е класса (начинающие) до А класса.

Трудность тела – ценность («стоимость») гимнастических элементов, выполняемых гимнасткой.

Трудность предмета – ценность элементов с предметом.

Арабеск – одна из основных позиций классического танца, равновесие на одной ноге, другая выпрямлена и отведена назад.

Аттитюд – выполняется как арабеск, только поднятая нога согнута.

Эшапе – серия прыжков в классическом танце. Выполняется на двух ногах, подскок с 1, 3 или 5 позиции, приземление во 2 или 4 позицию.

Релеве – в классическом танце – подъем на полупальцы.

Турлян – медленный поворот вокруг своей оси на одной ноге без касания пола другой ногой. Турлян на релеве – поворот на полупальцах. Разновидности турляна – в переднем, заднем равновесии, в шпагате и пр. Один из сложнейших элементов художественной гимнастики.

Рондат – акробатический элемент, выполняется с разбега. Начало как у колеса, затем – стойка на руках и отскок на две ноги.

В художественной гимнастике соревнования проводятся как в индивидуальных, так и в групповых упражнениях. В группе выступают 5 спортсменок + 1 запасная.

ОФП – общая физическая подготовка.