Ознакомительная версия.
Банные процедуры оказывают благоприятное воздействие на всю пищеварительную систему человеческого организма, усиливается процесс обмена веществ.
Использование бани в дермокосметике
Считается, что здоровье и красота связаны с посещением бань. В дермокосметике используются только некоторые эффекты бани (сауны). Баня устраняет с поверхности лица бактерии, пылеобразные частицы, отмершие эпителиальные клетки и кожные выделения. Это влечет за собой откупоривание протоков сальных желез, что благотворно сказывается на состоянии и внешнем виде кожи. Структура и функции пролиферативного и керативного слоев кожи лица приходят в норму, повышаются ее бактерицидные свойства, из-за прибавления площади за счет папиллярных выростов из подкожного слоя и увеличения кровотока повышается кислотность.
При жирной коже в бане происходят замедление выделения секрета сальных желез, освобождение их протоков. Отмершие эпителиальные клетки удаляются, чем достигается подсушивание кожи. При увеличении кровотока кожа смягчается, улучшаются ее противовоспалительные способности.
Иногда при посещении сауны наблюдается значительное высушивание кожи лица, сопровождающееся гиперфункцией сальных желез.
Существуют различные масла, которые помогают в профилактике и лечении различных болезней. Такие масла можно приобрести в аптеке или специализированном магазине. Их состав – 100%-ное эфирное масло. Такое масло не должно содержать синтетических добавок.
При выполнении массажа от разных болезней можно смешивать в разных пропорциях разное масло.
Неплохой результат получается при смешивании 5 капель бергамота, 5 капель иланг-иланга, 2 капель жасмина, 2 капель розы, 3 капель сандала.
При артрите очень хорошо помогает ароматическая терапия. Необходимо вывести накопленные яды.
Для выведения ядов используются ванны, местный массаж и компрессы.
Требуется: 3 капли кипариса, 3 капли лимона, 4 капли можжевельника.
Способ приготовления. В полную ванну добавить эфирные масла.
Требуется: 100 мл растительного масла (например, масла жожоба), 3 капли ромашки голубой, 3 капли лаванды, 5 капель розмарина, 5 капель гвоздики.
Способ приготовления. Добавить в масло эфирные масла.
Способ применения. Полученную смесь использовать как массажное масло.
При острой боли можно также использовать холодный компресс.
Требуется: 0,5 л холодной воды, 5 капель сока золотого уса, 2 капли перца, 2 капли имбиря и 2 капли майорана.
Способ приготовления. Налить в миску воду, добавить туда капли имбиря, майорана, перца. Затем в несколько слоев сложить чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакнуть его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Отожмите ткань.
Способ применения. Ткань наложить на больное место.
Существует хороший способ борьбы с приступом астмы – прямая ингаляция с помощью пузырька или смоченного эфирными маслами носового платка. Масла, помогающие при астме: бергамот, лаванда, нероли, ромашка.
Если мучит бессонница, то для борьбы с ней подойдет теплая ванна или баня (с последующим массажем). Желательно при этом применять масла ромашки, нероли, лаванды, иланг-иланга.
При бронхите важно вспомнить, что эфирные масла помогают бороться с инфекцией, уменьшают температуру и облегчают кашель. Рекомендуется делать ингаляцию.
Требуется: 0,5 л воды, 2 капли бергамота, 3 капли лаванды, 2 капли эвкалипта.
Способ приготовления. Смешать эфирные масла с водой.
Способ применения. Вдыхать пар в течение 5 – 10 минут (2 – 3 процедуры в день).
Помогает и растирание.
Требуется: 50 мл вазелина, 2 капли бергамота, 2 капли сандала, 2 капли чабреца.
Способ приготовления. Вазелин расплавить на водяной бане. Добавить масла.
Способ применения. Этот состав втирать в грудь несколько раз в день.
От навязчивых страхов, стрессов и усталости можно избавиться с помощью водных процедур, успокаивающих масел и массажа.
Требуется: 100 мл растительного масла, 3 капли масла бергамота, 3 капли масла герани, 5 капель масла мелиссы, 3 капли пачули, 1 ст. л. масла золотого уса, 3 капли жасмина, 3 капли розы, 3 капли лаванды.
Способ приготовления. Смешать растительное масло с эфирными маслами.
Способ применения. Применять в качестве массажного масла.
Требуется: 4 капли лаванды, 3 капли мелиссы, 2 капли иланг-иланга.
Способ приготовления. Добавить в полную ванну перечисленные выше эфирные масла.
Способ применения. Принимать такую ванну 1 раз в неделю.
При первых признаках гриппа, как известно, нет ничего лучше, как хорошенько пропариться в баньке и сделать массаж с применением эфирных масел.
Требуется: 100 мл растительного масла (например, масла из проращенных зерен пшеницы), 15 капель бергамота, 15 капель розмарина.
Способ приготовления. Добавить в растительное масло, капли бергамота и розмарина в наполненную ванну.
Способ применения. Принимать ванну не реже 2 раз в неделю.
Если же болезнь уже «набрала обороты», то нужно опрыскивать комнату.
Требуется: 100 мл чистого спирта, 15 капель чайного дерева, 15 капель эвкалипта, пульверизатор.
Способ приготовления. Смешать спирт с маслами, залить в пульверизатор.
Способ применения. Опрыскивать комнату больного через каждый час. Так как эта болезнь сильно ослабляет организм, то часто больной еще долго чувствует слабость и отсутствие тонуса.
При повышенной температуре рекомендуется делать жаропонижающий компресс.
Требуется: 0,5 л воды, 2 капли сока золотого уса, 2 капли бергамота, 2 капли лаванды, 2 капли мяты, гигроскопическая ткань.
Способ приготовления. Добавить в воду масла. Сложить в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакнуть его в воду. Проследите, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности воды. Ткань отжать.
Способ применения. Ткань накладывать на голень.
Масло лаванды рекомендуется использовать при ожогах любого рода. Такое масло используется не только как сильный антисептик, но и для уменьшения боли. Кроме того, лаванда способствует скорейшему заживлению и предотвращает образование рубцов. В качестве первой помощи можно применять масло лаванды. Для этого нужно нанести несколько капель на кусок марли и закрыть им рану. Марлю менять каждые несколько часов.
Масла, помогающие при депрессии: бергамот, герань, жасмин, лаванда, мелисса, нероли, пачули, ромашка, сандал.
В качестве массажного масла рекомендуется смешать 30 капель выбранного масла и 100 мл растительного масла и использовать эту смесь для массажа 2 раза в день. При импотенции рекомендуется использовать массажные масла, снимающие стресс. Для массажа подойдет смесь следующих масел: 10 капель сандала, 5 капель имбиря, 5 капель пачули.
Повышенное кровяное давление создает перегрузку для сердца, кровеносных сосудов и почек. Рекомендуется в полную ванну добавить 2 капли лаванды, 2 капли майорана, 1 каплю иланг-иланга. Чтобы получить расслабляющее массажное масло, нужно смешать со 100 мл растительного масла (например, миндального) следующие эфирные масла: 10 капель бергамота, 5 капель ромашки, 5 капель розы, 5 капель ладана.
Пониженное кровяное давление представляет значительно меньшую опасность, чем повышенное. Смешайте для получения массажного масла со 100 мл растительного масла следующие эфирные масла: 10 капель розмарина, 7 капель мяты, 5 капель гвоздики.
Требуется: 2 капли ромашки, 2 капли лаванды, 2 капли майорана.
Способ приготовления. В полную ванну добавить эфирные масла.
Способ применения. Расслабляющую ванну принимать при мышечных болях.
Расслабляющее массажное масло можно получить, если смешать со 100 мл растительного масла следующие эфирные масла: 10 капель розмарина, 10 капель гвоздики, 10 капель можжевельника. Для увеличения эффекта следует использовать это массажное масло до и после тренировки.
Требуется: 2 капли ромашки голубой, 2 капли мелиссы, 1 л холодной воды.
Способ приготовления. Развести в воде масла. Сложить в несколько слоев чистый кусок ткани и несколько раз обмакнуть его в воду. Постараться, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отжать ткань и наложить на зудящий участок.
Ознакомительная версия.
