Среди зелени концентрация отрицательных ионов в десятки и сотни тысяч раз выше, чем в задымленных городах и плохо проветриваемых помещениях. Но она еще выше вблизи разбивающейся на брызги воды. А такими местами могут быть лишь морской прибой и крохотные пятачки вблизи водопадов. Оздоровительное значение приморских курортов общеизвестно. Правда, не все задумывались, почему, к примеру, хорошо нам знакомые черноморские побережья Кавказа и Крыма гораздо ценней западного побережья Адриатики. А дело-то как раз в том, что ровный, как бильярдный стол, песчаный морской берег итальянского Римини лишен каменных валунов, разбивающих накатывающие волны. Зато каменистые берега черноморских курортов дают нужный эффект ионообразования.
Но качество водопадов – всех, а каменистых и высоких особенно – превосходит любые приморские уголки: такого водного разбоя, какой учиняет срывающаяся с высоты горная речка, неспособен дать ни один прибой. Кроме того, качество холодной воды (в водопадах она ледяная) неизмеримо выше, чем теплой. А ведь к морю большинство из нас ездит в теплое время года, когда вода разогрета, – значит, польза от гидроаэроионов существенно ниже.
Несравненную ценность отрицательных ионов кислорода одним из первых понял выдающийся русский ученый Владимир Вернадский, а понятие аэроионотерапии первым сформулировал другой наш соотечественник Александр Чижевский (набирающая все большую популярность «люстра Чижевского» – фактически упрощенная и, разумеется, многократно ослабленная техническая модель природного источника аэроионов).
Качественный сдвиг в понимании природы аэроионотерапии произвел талантливый советский изобретатель Игорь Алексеевич Остряков. Он застал живым Чижевского и последние годы жизни Александра Леонидовича плодотворно с ним общался. Остряков ломал голову над мучившей его проблемой: отчего эффект действия «люстры Чижевского» столь непостоянен – в одних случаях прекрасно помогает больным, в других может даже ухудшить состояние. Глубоко вникнув в проблему и всесторонне исследовав воздействие аэроионов на живой организм, Остряков понял и сумел убедить в этом старшего друга: сухие аэроионы, производимые «люстрой Чижевского», высушивают слизистую оболочку органов дыхания, она трескается, и в трещины порой попадают микробы, вызывая локальные воспаления. Чтобы этого не происходило, вдыхать необходимо гидроаэроионы – разбитые на неравные половинки молекулы воды. То есть ионизатор (каковым по сути является «люстра Чижевского») должен уподобиться естественному водопаду – и отрицательных эффектов лечения не будет.
Запатентованный в 1960–70-е годы «Электрогидроаэроионизатор Острякова», закрепивший за СССР мировой приоритет в искусственном «водопадолечении», стал единственным прибором, словно создающим миниводопад на дому. Хотя сам Игорь Алексеевич всегда подчеркивал: никакой прибор, его в том числе, все равно не сравнится с естественным водопадом – самым богатым и неисчерпаемым источником целительных гидроаэроионов.
Но, как видно, древние тибетцы, автохтонное население изобилующей множеством водопадов волшебной земли, еще несколько тысяч лет назад пришли к тем выводам, какие в начале ХХ столетия сделал Вернадский. Во всяком случае, по словам доктора Церендоржа, в тибетских племенах со стародавних времен существовало соперничество за «место под водопадом», а иноземные захватчики первым делом устанавливали контроль над водопадами.
Все большие водопады Тибета и Гималаев, в том числе и Бхагсу (труднопроизносимое полное название принято сокращать), считаются священными. На пятикилометровом пути от Мак-Леод Ганжа к деревне я насчитал семь ступ – традиционных для буддизма многоярусных башенок с навершием, служащих аналогами христианских часовен. А в ущелье между деревней и водопадом едва ли не каждое дерево украшено приносящей удачу ритуальной гирляндой из цветных флажков.
Дозированная терапия отрицательными ионами кислорода надежно исцеляет от таких хронических заболеваний, как аллергическая бронхиальная астма, коклюш, острые и хронические формы катара дыхательных путей, вазомоторный насморк, фарингиты, ларингиты, острые и хронические бронхиты, озена (зловонный насморк, также имеющий аллергическую природу), атрофические риниты, пневмония, неврозы, в том числе невротические проявления в гиперстенической форме, мигрень, неврастения, невралгии, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, от длинного списка кожных болезней, некоторых видов мужского и женского бесплодия, ускоряет заживление ран, нормализует давление (правда, гипертония излечивается только в незапущенной форме), благоприятствует гармоничному протеканию беременности.
Но самые поразительные достижения аэроионотерапии – в борьбе с аллергией. Современная, резко помолодевшая болезнь, присущая изрядной доле жителей мегаполисов, до сих пор не имела надежного метода исцеления. После трех недель гидроаэроионных процедур об аллергии забыли даже те, кто страдал заболеванием много лет.
Механизм оздоровления и исцеления от недугов принципиально один и тот же во всех случаях: насыщаясь отрицательно заряженными ионами кислорода, организм резко повышает иммунитет и способен самостоятельно справиться с тяжелыми недугами.
Имеются и противопоказания. Прежде всего, сердечная и легочная недостаточность. К водопаду не следует подпускать больных туберкулезом в открытой форме, ревматизмом в активной фазе заболевания и озеной с происшедшими изменениями слизистой носа. Не подходит ионотерапия и для тех гипертоников, у которых болезнь вызвала проблемы сердечно-сосудистой системы и заболевания почек. Это не метод лечения для тех, кому поставлены диагнозы: новообразование, эмфизема легких, кровотечения, тяжелые органические заболевания нервной системы.
И не следует обольщаться: приехал к водопаду, присоседился к струе, надышался «от пуза» – и прощай, болезнь. Как все виды лечения, «ватерфаллизм» также требует дозировки, постепенности и врачебного контроля. Дозировка осуществляется двумя путями: постепенным увеличением времени процедуры и/или медленным, день за днем, приближением к водопаду.
Начинают, как правило, с трех минут в день – если первоначальная доза окажется большой, может наступить «отравление свежестью». Даже в сосновом бору у горожанина, который давно там не был, с непривычки может закружиться голова или подступить тошнота. Как шутил в свое время Аркадий Райкин, пришел в лес – первым делом найди машину с заведенным мотором, ляг под выхлопную трубу и отдышись.
Пребывание возле водопада – еще более серьезная нагрузка для отвыкшего от экологических богатств нашего изнуренного урбанистическим адом организма.
Итак, первая экспозиция – три минуты. Уже после первого сеанса большинство пациентов сообщает о положительном ощущении. Каждый день время пребывания возле струи увеличивается на одну-две минуты, достигая к шестому сеансу десяти минут.
Затем наступает закономерное обострение заболевания, из-за чего дозу снижают, в зависимости от самочувствия больного, до семи, пяти или даже трех минут. После стабилизации самочувствия больного – на это уходит у разных пациентов от трех до семи дней – дозу вновь наращивают, теперь уже на две-три минуты в день, и к концу второй недели лечения она достигает восемнадцати – двадцати трех минут. После пятнадцатого – семнадцатого сеанса наступает стойкое улучшение состояния больного. Третья неделя терапии проводится с той же самой, максимальной выдержкой.
Суточная доза гидроаэроионов в некоторых случаях может быть разделена надвое: первую половину сеанса пациент проводит утром, вторую – вечером.
Дозировка путем постепенного приближения пациента к струе осуществляется на месте лечащим врачом. Если человек решается применять ионотерапию самостоятельно, ему полезно помнить, что концентрация гидроаэроионов в одном кубическом сантиметре возрастает обратно пропорционально квадрату расстояния до водопада. К примеру, вы вдвое сократили расстояние от падающей струи – значит, концентрация аэроионов возросла в четыре раза.
В случаях лечения аллергии и бронхиальной астмы дополнительно назначается насыщение тела ионами йода. Для этого на обнаженном теле – обычно в верхней части спины – ваткой, обмакнутой во флакон с йодом, рисуют йодистую сетку: решетку с интервалом между линиями пять-шесть сантиметров. Даже если на спину пациента не попадают брызги от водопада, легко заметить, что через несколько минут сетка исчезает: под действием отрицательных ионов молекулы йода проникают внутрь тела, что в условиях обычного воздуха происходит медленней и далеко не в таком количестве. Сопряженная с аэроионотерапией йодотерапия может быть исключительно полезна при некоторых расстройствах щитовидной железы, при целом ряде заболеваний эндокринной системы.
