Обычно «Т-активин» применяют при лечении иммунодефицита, особенно при страдании клеточного звена иммунитета. Используется он и при лечении такой страшной болезни, как рассеянный атеросклероз, характерной только для двух рас – европейцев и североамериканских индейцев. Это заболевание имеет массу неврологической симптоматики. Она очень интересная и плохо поддается лечению, однако «Т-активин» способен повлиять на ее ход в положительном ключе. Кроме того, им лечат вирусный гепатит, генитальный и глазной герпес. Если же его закапать в глаза, то зрение начинает улучшаться. Достаточно даже капли в каждый глаз ежедневно в течение десяти дней, после чего лучше устроить месячный перерыв.
Однако не могу не сказать и о скрытых побочных эффектах препарата. Прежде всего, вместе с ним мы вводим в свое тело чуждую генетическую информацию – а именно данные крупного рогатого скота. Каким образом эта «волшебная таблетка» скажется на генетике, как это отразится на наших детях, внуках и правнуках, мы, к сожалению, не знаем. «Т-активин» эффективен в режиме «здесь и сейчас», но в долгосрочной перспективе может быть небезопасен.
Также к его побочным эффектам относится аллергическая реакция. Его не рекомендуется принимать аллергикам, астматикам и беременным женщинам по описанной выше причине генного характера.
Препарат продается без рецепта. Он достаточно доступный, стоит от 500 до 800 рублей.
4.5. Основные принципы поддержания зрения
4.5.1. Что нужно делать, чтобы зрение обострялось само собой
Что же можно делать, чтобы зрение улучшалось, а не ухудшалось со временем и с возрастом? Речь пойдет о том, что, как и вредные привычки, мы можем завести полезные, которые будут способствовать повышению нашей зоркости. А именно: каждые 40–45 минут работы со зрительной нагрузкой (то есть если вы не кидаете мешки с картошкой или цементом, а трудитесь за монитором или пишете) вам необходимо устраивать разгрузку для своего зрительного анализатора. Необходимо переводить внимание из малого круга, с расстояния доступности вашей руки, в средний, а в идеале – в большой круг. Если вы работаете в подземном бункере генштаба и у вас нет возможности выходить на открытый воздух, то хотя бы рассматривайте детали обстановки в противоположном конце помещения. Дальний же круг – это когда вы переводите свой взор на небо, на листву, на бесконечный горизонт и буквально начинаете растягивать орган зрения. Такое упражнение надо делать на протяжении пяти минут.
Вторая полезная привычка – избавление от осанки раба. Поднимите монитор выше. Если вы сидите таким образом, что голова согнута под углом 30º и больше относительно позвоночника, вам необходимо завести или низкое кресло, или поставить монитор на подставку, чтобы он находился на таком уровне, который позволил бы не склонять голову. А еще лучше освоить слепой десятипальцевый метод набора текста. Кроме того, если вы часто работаете с бумагами, обзаведитесь специальной подставкой, которая позволяет располагать документы вертикально по принципу того же монитора. Особенно здорово, если бумаги вы расположите слева от экрана компьютера и будете, таким образом, периодически переводить фокус с одного на другое, в обе стороны. Если же вы пользуетесь двумя мониторами, то картинки или тексты открывайте на одном, а всяческие таблицы – на другом. Расположите их по бокам от средней линии, чтобы ваша голова периодически поворачивалась то влево, то вправо. Это создаст равномерную нагрузку на глазные яблоки.
Еще одна хорошая привычка – работать не с одним монитором, а с двумя. Это гораздо удобнее. Когда вы, допустим, к своему ноутбуку присоединяете монитор большего размера, то также разгружаете свой орган зрения.
В китайской версии науки о гармонизации человека в окружающем мире, известной нам как «фэн-шуй», есть такое правило: гора должна находиться позади дома. Иными словами, очень хорошо, если ваш дом стоит перед холмом или горой. При этом парадные окна и вход должны смотреть не на гору, а на равнину. Таким образом, холм как бы подпирает, защищает жилище сзади. Это что касается внешнего круга, а по внутреннему – рабочее место в идеале должно быть расположено в таком месте комнаты, чтобы источник света (окно или хотя бы лампа) находился слева, позади вас была сразу стена, а впереди и по сторонам – пространство. Это позволяет переводить взгляд с ближнего круга на средний, разминая глаза и равномерно распределяя нагрузку на них. Кроме того, стена сзади особым образом выстраивает потоки, которые помогают вашему позвоночнику и органам зрения.
Следующий нюанс касается лампы. Очень хорошо, когда у вас их две. Если лампа имеет еще и регулятор яркости (будь то ступенчатый или вращающийся), который вы можете использовать, когда чувствуете, что глаза утомились. Если регулятором яркости вы не располагаете и считаете, что освещение на месте работы слишком яркое, абсолютно не возбраняется использовать очки с небольшим затемнением.
Далее, полезно делать в конце рабочего дня целебные примочки для глаз. Для этого отлично подходят чайные пакетики, которые, после того как вы заварили чай, кладутся на веки. Достаточно подержать их даже полминуты. Теплый пакетик вызовет рефлекторное усиление кровообращения, улучшит состояние глазного яблока.
Кроме того, крайне необходимо регулярно устраивать проветривание помещения. Вы уже знаете, что глаз получает кислород как через сосудики, которые его питают, так и путем диффузии через окружающую среду, и что сетчатка, как и ткань сердца и мозга, очень уязвима перед недостатком кислорода, ишемии. Инфаркт сетчатки получить даже проще, чем сердечный. После него перед глазом возникает как бы слепое пятно. Это, конечно, ужасно, поэтому стоит позаботиться о закаливании глаз. Так или иначе, если в помещении накурено или просто душно, глаз начинает страдать. Он работает в повышенном, неэффективном режиме. Именно поэтому так важно, чтобы вокруг вас был свежий воздух. Приучайтесь к прогулкам и открытой форточке.
4.5.2. Секреты орлиного зрения
Помимо тех, кто видит плохо, мы поговорим и о тех, кто видит хорошо. В чем же их секрет? К обладателям орлиного зрения можно отнести следующие категории людей:
• снайперы,
• люди, которые занимаются пулевой оперативной, практической стрельбой, то есть из пистолета в движении,
• стрелки из лука,
• метатели ножей,
• моряки,
• яхтсмены.
Раньше также считалось, что хорошо видят охотники, которые попадали белке в глаз мелкокалиберным патроном с пятидесяти шагов. Но современные охотники зачастую довольно плохо видят, поэтому их мы касаться не будем.
Те категории людей, которые заняты пулевым спортом, стрельбой, постоянно чередуют силовую нагрузку и расслабление. Они знают, что все время целиться невозможно, потому что через некоторое время глаза как бы «замыливаются». Этот эффект известен под названием «зацеливание». Это значит, что следующий выстрел можно производить лишь через некоторое время. Существуют методики, которые позволят человеку определить индивидуальное, оптимальное для него время прицеливания. Именно стрелки знают, как важно уметь сконцентрировать взгляд, а также как расслабить его между подходами. Также они практикуют дыхательные упражнения. В спорте их обычно преподносят под видом упражнений для снижения пульсации, уменьшения волнения, однако на самом деле они еще и косвенно улучшают питание глазного яблока.
Следующая категория – это мореплаватели, яхтсмены, то есть те, кто постоянно смотрит вдаль. Их зрение несет в себе несколько секретов. Первое – глаза у них не так утомляются, как при работе в ближнем круге внимания, с текстом или монитором компьютера. Второе – если человек стоит за штурвалом, приборной доской, его взгляд перемещается с горизонта на приборы. То есть опять же происходит чередование ближнего и дальнего кругов внимания. Третье – голубой цвет. Есть такое понятие, как цветотерапия. Дело в том, что существуют целительные для нашего глаза цвета, которые буквально восстанавливают сетчатку. А есть просто бесполезные. Вспомните сами, насколько долго вам хочется смотреть на коричневую грязь? И, с другой стороны, как приятно глядеть на голубое небо, бирюзовый океан, молодые весенние листочки! Нежная листва изумрудного цвета тоже очень полезна для сетчатки нашего глаза. Зеленый цвет выступает как массажный, он активизирует глаз и восстанавливает его. А именно им наслаждаются люди за штурвалом корабля, взирая на море. Кроме того, они постоянно находятся на свежем воздухе, что также чрезвычайно полезно для сетчатки.
