А потом мама придумала ри-ту-ал – слово такое хитрое, это ей тетя Лена рассказала, сквозь щелку в двери все было слышно. Это чтоб меня ночью, значит, в кровать заманить, понимаете? Сейчас объясню. Вот ты хочешь играть, а мама хочет, чтобы ты шел спать. Но она уже не говорит тебе: «Всё, иди спать!» – а говорит с такой загадочной улыбочкой и прищуривая один глаз: «Сынок, не хочешь поплескаться в ванной? Там игрушки…» А кто же не хочет? И ты соглашаешься. А мама тем временем какую-то жидкость из пузырька в воду капает или что-то похожее на соль добавляет. Пахнет необычно, приятно даже, но почему-то зевать начинаешь, и кораблики уже вываливаются из рук… И только ты подумал о том, что играть уже не очень хочется, а хочется, чтобы мама почитала, как мама и говорит: «А хочешь, я тебе почитаю?» Понимаете, в чем хитрость? Не «Иди спать», а «Чисти зубы, ложись в кровать, и я тебе почитаю»! Ну и чистишь, и ложишься, и послушный – аж самому противно. И мама читает, а ты слушаешь, слушаешь, колдуны и феи мелькают перед глазами, а веки предательски тяжелеют… Потом мама вдруг начинает петь песенку, протяжную такую, ласковую, и подтыкает одеяло вот так… как ты любишь, и так тебе тепло и приятно становится, мамин голос как твое любимое сливовое варенье – м-м-м… А потом ты вдруг открываешь глаза – а уже утро, квадратик от солнечных лучей как обычно на шкафу, и ты понимаешь, что тебя обманули, что ты проспал, когда можно было играть, что это был – ри-ту-ал.
Ваши руки важнее еды
Если у вас постепенно пропадает охота таскать на себе вашу с каждым днем набирающую вес кроху, не желающую мирно спать или хотя бы тихо лежать в своей кроватке, то здесь вы найдете несколько полезных для себя идей.
Отзывчивый мир
Многие горячие головы (и, видимо, совсем не горячие сердца) советуют оставить кричащего ребенка одного, аргументируя тем, что вот, мол, поорет часа два, устанет, поймет, что кричать бесполезно, – успокоится, привыкнет, в следующий раз орать будет меньше. Главное для мамы – выдержать плач своего ребенка и не подходить к нему.
Это означает, друзья мои, что маме требуется продемонстрировать чувство, которое и так уже до нитки пропитало наше общество. Догадываетесь какое? Правильно… БЕЗРАЗЛИЧИЕ.
Как вы думаете, что в это время происходит с ребенком? К чему он «привыкает»? Он, конечно, не способен анализировать ситуацию, но сформировать эмоциональное отношение к окружающему его миру – вполне.
Уже 40 лет как хорошо известно, что в течение первого года жизни у ребенка формируется так называемое чувство базового доверия к миру. Именно в этом возрасте закладывается фундамент того, будет ли человек воспринимать мир дружелюбно (и дружелюбным), как площадку для веселой и захватывающей игры, или он будет видеть его мрачным, холодным и полным угроз.
А кто же главный представитель внешнего мира для ребенка? И что будет, если этот представитель будет демонстрировать свое безразличие? Ответ прост: ребенок почувствует что-то вроде «Помощи ждать не от кого, я один, мир враждебен, мне страшно».
Вывод первый: не бросайте ребенка одного плачущим в кроватке.
Разнообразие впечатлений
Возможно, вы знаете, что страх блокирует любопытство. Именно поэтому дети, выросшие в спокойной и доверительной атмосфере, в среднем гораздо более образованы и успешны.
Младенец (так называют ребенка до года) с удовольствием разглядывает стены, шкафы, люстры и другие предметы интерьера, когда вы его носите на руках. У ребенка до 6 месяцев, так как он еще не умеет сидеть, вообще нет другого способа избежать участи смотреть в потолок, как только всеми правдами и неправдами забраться к вам на руки.
Если вы держите его, слегка наклонив, так чтобы ребенок мог разглядывать обои, мебель и другие удивительные для него предметы, то, как показывают многочисленные исследования, мозг ребенка развивается намного быстрее.
Вывод второй: ваши руки – единственный способ младенцу до 6 месяцев увидеть мир и ускорить развитие интеллекта.
Контактный комфорт
Если вы слышали когда-нибудь о знаменитых экспериментах с проволочной мамой для обезьянок, то знаете о понятии «контактный комфорт». В этих экспериментах детеныши обезьян отказывались от еды в бутылочке, закрепленной в руках одной проволочной модели мамы-обезьяны, в пользу другой – мягкой и теплой модели, хотя температура в помещении была оптимальной для детенышей. Они выбирали тактильные ощущения вместо еды, хотя были голодны.
Дети, лишенные контактного комфорта замедляют не только свое развитие, но даже рост. Сейчас уже широко известно (в узком кругу), что удовлетворение потребности в физическом контакте с мамой не менее важно для здоровья малыша, чем рациональное питание.
Вывод третий: тепло ваших рук – жизненно важная потребность для ребенка, сравнимая по значимости с потребностью в пище, и мощный акселератор развития малыша.
Может, его что-то беспокоит?
Ребенок может плакать в кроватке, потому что ему холодно или жарко, он хочет пить или есть, у него чешется носик или впивается в кожу незастегнутая заклепка на распашонке, его может беспокоить воспаление в области промежности или кишечные колики и еще миллион причин.
Попробуйте полежать на спине несколько часов без движения и представьте, что при этом вы даже не можете повернуться на бок. Когда ваша спина онемеет, вас наверняка охватит чувство, близкое к панике.
Присмотритесь повнимательнее, и сможете понять причины дискомфорта и устранить, по крайней мере, часть из них, а мамина ласка быстро вернет малышу хорошее настроение.
Вывод четвертый: если вы все же любите Фрайберга (этот товарищ предлагает нам оставлять ребенка кричащим на 2–3 часа, пока он не уснет в изнеможении от крика), то, по крайней мере, проверьте, нет ли у ребенка серьезных причин для дискомфорта.
Что делать, если ребенок засыпает только на руках?
Смена привычки засыпать на руках потребует от вас терпения и времени. Если вы готовы, то вот вам 2 упражнения.
Во-первых, кладите малыша в кроватку сразу, как только он задремлет, пока он еще не провалился в глубокий сон. Если он тут же просыпается, снова берите на руки и повторяйте процедуру снова и снова, пока сон не возьмет свое. Когда вы успешно закрепились на этой стадии приучения к кроватке, кладите ребенка туда сонного, но еще не спящего и снова повторяйте процедуру до победного конца. Когда ребенок привыкнет и к этому, можно класть его в кроватку, уже руководствуясь временем, когда ему пора спать. С самого начала приучения к кроватке напевайте ему одну и ту же песенку, чтобы потом ему было легче засыпать самому. Вы можете облегчить себе задачу, купая или просто обмывая малыша водой из кувшина, в который предварительно накапали немного валерианы или корвалола.
Во-вторых, когда ребенок начинает кукситься и кряхтеть, не доставайте его из кроватки тут же, дайте ему возможность в течение 1–2 минут успокоиться самому. Часто ребенок, покрутившись, спокойно засыпает самостоятельно.
Проблемы со сном
Рассмотрим тему сна в вопросах и ответах.
До 1-го года
Вопрос: Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, сыну почти 5 месяцев, он не ложится спать раньше 1–2 ночи, а потом спит до 10 утра. Очень хотим сдвинуть режим засыпания на 11, пробовали переносить купание и не купать вообще, но ничего не помогает. Сын засыпает около 22, просыпается в 22:30 и гуляет до ночи. Пробовала будить – режим не меняется.
Ответ: Уважаемая Юля!
1. Не давайте засыпать около 10 вечера.
2. Сдвигайте пробуждение каждый день на 10–15 минут (не более) раньше.
3. Сдвигайте на следующий день укачивание на 15 минут раньше.
4. Купайте за час до укачивания на ночь с валерианой.
Вопрос: Уважаемый Александр Владимирович! Моему сыну 10 месяцев. И у нас проблема – он не может сам заснуть, ни днем, ни вечером. Поболел недельку в полгода и с тех пор привык засыпать при сосании груди, вместе с нами. Думаю, пора заканчивать грудное кормление. Но он захочет спать, начинает плакать, требовать грудь. Отвлекаем, еще играет полчаса, почти спит, но все равно плачет. Его плач побеждает мою настойчивость. А мне жалко так сильно травмировать его психику. Соску не сосет, рассказывание сказок не помогает. Не знаю, как отвлечь. Может, пусть плачет… и нет другого выхода?
Ответ: Уважаемая Елена! Нет, нельзя, чтобы долго плакал. Для начала попытайтесь заменить грудь на бутылочку с детским молоком или другим питанием. Затем кормите перед сном, но так, чтобы после кормления до сна еще оставался промежуток времени (например, можно после еды искупать). При этом продолжайте засыпать вместе. Как заснет, перекладывайте в кроватку. Позже – полусонного. Если для вас это не представляет дискомфорта, пусть спит с вами, это даже полезно.
