Методы психотерапии. Как лечить страхи и детскую психосоматику - Геннадий Юрьевич Иванов

без спускового крючка выстрелить не может, а рефлекс без эмоционального триггера не включается. По этому принципу удаляют психосоматические заболевания все гипнотерапевты мира. Так работал и я, пока не обнаружил, что псориаз или нервный тик можно вызвать искусственно. Сначала случайно, а потом целенаправленно я создавал и убирал у добровольцев эмоциональные триггеры, пытаясь понять законы, по которым психогенная аллергия возникает и исчезает. На основе этой практики родилась методика когнитивной гипнотерапии, которую отличает простота и надежность.

Лично я понимаю травмирующее событие как сюжет, раскрывающий связь дисфункционального мышления с нервным расстройством. Нужен анализ мыслительных схем и выявление подавленных эмоций. Пьер Жане считал, что эмоциональные травмы могут храниться в подсознании вечно. Когда какой-то стимул пробуждает спрятанную в бессознательном эмоцию, она возникает как бы заново в точно таком же виде, как это было когда-то в прошлом. Человек снова плачет или смеется, как будто он снова оказался в той же ситуации. Стимулом, запускающим соматическую симптоматику, является триггер – «спусковой крючок» в виде сигнала, воспринимаемого нашими сенсорами (запах, ощущение, звук, вкус, вид). Найти и обезопасить эмоциональный триггер – это главный способ устранения аллергии на нервной почве. Это и есть когнитивная терапия, основанная на использовании познавательной способности человека.

Есть три главных признака аллергии психосоматической природы:

1) явная связь приступов с ростом эмоциональных переживаний. Например, кожные высыпания возникают после ссоры;

2) наличие эпизодов, когда «головой все понимаю, а тело реагирует вопреки разуму». Например, страх выступлений перед аудиторией или острая реакция на критику;

3) медицинское обследование показывает, что нет органических заболеваний со схожими симптомами.

Случай 1. Клиентка обратилась с социофобией, при этом была еще диагностирована астма, симптомы которой иногда проступали на фоне нервных переживаний. Эмоциональным триггером для астмы было покалывание и резкое сжатие в области солнечного сплетения. Типичная ситуация, запускающая приступы удушья: ссора с мужем или конфликты с начальником. В обоих случаях доминировало чувство обиды, что с ней поступают несправедливо. Пройдя курс когнитивной терапии, клиентка научилась контролировать эмоции, кроме сильных стрессов. В связи с повышением на работе таковых становилось все больше.

Гипнабельность была средняя, то есть стойкой амнезии не наблюдалось, поэтому пришлось сперва уменьшить симптомы астмы, чтобы убрать сомнения по поводу гипноанализа. Первоначально женщина заявила, что хотела бы закодироваться и жить спокойно, а вот копаться в прошлом не видит смысла. Благодаря тому, что на сеансе воспоминание о стрессовых эпизодах оживляло прежние чувства, когда вновь клиентка ощутила знакомое напряжение в груди, вместо того чтобы подавлять, я позволил ей выразить эмоции. Раз пять, наверное, возвращались в момент, пока эмоции не прошли полностью. Были слабые слезы, но никакой сильной абреакции не происходило.

Три дня подряд никакой астмы не наблюдалось. Конечно, это не говорит, что мы вылечили болезнь. Мы всего лишь временно убрали симптомы. Зато женщина приняла как факт, что стоит попробовать работу с воспоминаниями. Соответственно, с помощью регрессивного гипноза вышли на случай в ее три года, когда в детском садике во время игры она случайно толкнула другую девочку, и та сильно ударилась. Воспитательница запретила играть, поставила рядом с собою, а остальные дети веселись и водили хороводы. В принципе, рядовое явление, если бы не отец. Когда девочка вечером вернулась с мамой из садика, они увидели пьяного отца, который затеял ссору с женой, вплоть до рукоприкладства. Девочка начала плакать, что разозлило отца еще больше, и он накричал на нее, приказав заткнуться и не плакать. Два стресса подряд – психика перегорела. Клиентка описала это так: «Я ощутила дикое напряжение в груди, слезы прекратились, а через какое-то время стала буквально задыхаться». В дальнейшем трудности с дыханием возникали всякий раз под влиянием острых душевных потрясений.

Спустя год рецидивов не было. Хотя из любопытства женщина поговорила с мамой, мол, был или нет случай с пьяной ссорой. Оказалось, что был. Когда в гипнозе всплывают факты, то мы не знаем точно, являются ли воспоминания объективно истинными. Но главное – изменить поведение и мышление.

Случай 2. Девушка-модель, гипнабельность превосходная, остальные критерии психосоматики выполнены. Диагностирован лишай и странные пятна на спине, которые начались после того, как мама в семь лет оставила ее с бабушкой. На оба высыпания влиял стресс. По долгу работы клиентка вынуждена вести презентации, которые часто не только изматывали, но и обостряли соматику. О поездках на море только мечтала. Снималась всегда в рекламе одежды и меха, где мало показывается обнаженных участков тела.

Страха перед гипнозом не было, поэтому сразу добились амнезии и нашли две психотравмы. Опишу основные шаги при регрессивном гипнозе. На диване клиентка с закрытыми глазами, которые склеены силой внушений. При этом сознание более сфокусировано, и мысленное проигрывание эпизодов прошлого вызывает эмоции в теле. Сперва вернулись в ситуацию в 17 лет, когда она выступала на сцене и забыла часть слов, запаниковала, пошел озноб по телу, покраснела, думала, что сорвала спектакль. Тогда покрылась пятнами с головы до ног, хотя никто почти не заметил прокола, чуть поругал за невнимательность режиссер, и все. Чтобы больше не попадать в подобные ситуации, сделала вывод всегда готовиться, все предусматривать. В жизни эти установки сильно помогли, особенно в модельном бизнесе, где успех зависит от деловых качеств.

Возвращаемся еще назад, до случая в семь лет. В гостях у бабушки. С новыми подругами пошли гулять. Встретили взрослых мальчишек и затеяли странную игру: снимали одежду и показывали интимные места. Тогда вся буквально горела от стыда. Ситуация обострялась тем, что бабушка была религиозной и пыталась воспитывать в строгости. Больше запрещала, чем разъясняла. Постепенно стали проявляться пятна, и чем-то даже стали помогать, потому что больную меньше ругают, чем здоровую.

Копаем глубже. В регрессии проскакиваем детство и возвращаемся в младенческий возраст – несколько месяцев. Ребенок сильно болел первые полгода, тогда как раз впервые и появились высыпания. Пик обострения пришелся на третий месяц, госпитализировали. Мама все больше проявляла брезгливость при обращении с ребенком. Ребенка она любила, но страдала от фобии чистоты. Наверное, никакой травмы и не было бы, если бы в один момент на эмоциях мама отказалась взять плачущую дочь на руки. Клиентка почувствовала, как защемило в груди и началась абреакция, то есть повторное перепроживание. Эмоциональный триггер был стерт. Он всегда уходит после того, как высвобождаются эмоции, потому что это всего лишь связь чувства и соматики по механизму условного рефлекса.

Несмотря на отреагирование, нашлось еще более раннее событие. В гипнотерапии мы