Будьте уверены, что у меня вы ничему не научились. Если вы чему-либо и научились, то у себя и на собственном опыте. Вы научились выражать чувства — свои чувства.
Вы узнали, что чувства имеют звучание.
Вы узнали, что слова — это не что иное, как звуки, передающие чувства и эмоции, подобно тому, как телефонные провода передают звуки. Слова — это средства коммуникации, упорядоченные общепринятым образом звуки, служащие для выражения мыслей и чувств говорящего. Мы называем эти звуки языком. Однако сами по себе слова не выражают истину. Чувства, выраженные в звучании слов, — вот единственная истина.
Если вы скажете: «Я зол», но ваши слова звучат, как завывание ветра в амбаре — вроде глухого стона, — они не передают ваших чувств. Я слышал людей, которые выражают гнев так, будто читают финансовый отчет банковской корпорации. Слова не передают внутреннее состояние. А сказанное в сердцах «Ёклмн!» — передает. Даже телефонную книгу можно зачитывать на разные лады.
Звуки. Главное — звуки!
Освобождение может быть болезненным. Освобождение психики от зажимов можно сравнить со снятием гипса с руки. За несколько месяцев рука ослабла. Ей больно двигать. Мышцы атрофировались. Такой же «заржавевшей» становится и психика, где наглухо упрятаны чувства. Снимите гипс. Рискните. Будьте смелыми. Итак, давайте продолжим работать над внутренним освобождением.
День третий. Возможно, вам понадобится ваша телефонная книга. Мы поговорим об этом позже. Отправляясь снова в свое тайное место, захватите с собой и эту книгу. Для начала повторите все шаги, которые вы сделали в предыдущие два дня.
Теперь подумайте о чем-нибудь, что приносит вам огромную радость. Теперь ощутите эту радость. Передайте свою радость одним словом. Возможно, это междометие «ах!». Возможно, восклицание «о!». Возможно, какое-то другое слово. Выразите свое чувство всего одним словом. Пусть оно свободно у вас вырвется. Подумайте: «Я чувствую, как меня переполняет радость. Я вкладываю всю свою радость в одно слово и выплескиваю ее наружу».
Теперь послушайте звуки. Гнева. Радости. Разочарования. Печали. Негодования. Послушайте звуки чувств.
Почитайте телефонную книгу. Мы читаем телефонную книгу, потому что слова роли не играют. Сила сообщения — не в значении слов, а в их звучании. Почитайте телефонную книгу с чувством злости. Почитайте ее с радостью. Прочтите ее так, чтобы выразить сожаление. Прочтите ее, как мольбу или молитву. Прочтите ее, как требование справедливости! Прочтите ее, чтобы выразить свою любовь к Матери-Земле. Она услышит. Она поймет.
Теперь, если хотите, можете произнести два слова. Всего два слова, два слова для выражения гнева, или любви, или печали. Два простых слова: «Я есть». Можете произнести эти два слова, чтобы выразить гнев.
«Я есть!» Слышите в звучании этих слов голоса далеких предков, бьющих себя в грудь?
Слышите утреннее кукареканье петуха, громогласно заявляющего о себе: «Я есть»?
Можете произнести эти два простых слова, чтобы выразить радость, грусть или философский вопрос: «Я есть?»
Только тогда, когда мы можем выразить этими двумя словами любое чувство, мы можем по праву утверждать: «Я есть». Как художник не может полноценно творить без всей палитры цветов, мы не можем полноценно жить без всего спектра чувств и эмоций. Художник не обязательно использует все цвета при создании картины. Но они должны быть ему доступны.
Чаще возвращайтесь в свое тайное место. Совершайте заведенные в первый день ритуалы. Духовными практиками лучше заниматься в укромном, уединенном месте. Я часто возвращаюсь в свои любимые места. Я разговариваю с небом, с ветром, с ручьями и деревьями. Я касаюсь их, пока разговариваю, касаюсь легко и благоговейно. Я разговариваю со своей Матерью, я молю ее о прощении, я учусь у нее, я люблю ее, ибо она, как настоящая мать, не судит, не винит и не стыдит.
Возможно, со временем вы начнете практиковать внутреннее пробуждение не только в своем тайном месте, где можно прикоснуться к Матери-Земле. Возможно, вы будете делать это по дороге на работу или с работы. Вот шаги, которые могут оказаться полезными.
Для начала выберите чувство. Возможно, это неприятное чувство, от которого вы никак не можете избавиться. Возможно, вы едете на рабочее собрание, где вам предстоит выступить с презентацией. Удачно ли все пройдет? Не будут ли вас критиковать? Определите местонахождение этого чувства. В районе ребер? Ниже? Где именно, в каком месте вашего тела, оно гнездится? Подберите звук, позволяющий выплеснуть из себя это чувство.
Теперь, пока вы едете за рулем, громко произнесите этот звук. Выкрикните его! Вложите в него свое чувство. Теперь выберите общеупотребительное слово, которое выражает ваше чувство, и произнесите его с той же экспрессией. Возможно, это слово «пожалуйста». Возможно, это слово «черт!». Никогда не позволяйте слову срываться с ваших губ, если оно не пропитано чувством. Все, что мы произносим, должно быть пропитано чувствами. К настоящему времени вы это, конечно, понимаете.
Скажите: «Черт!» Выразите свои чувства без слов.
На заре своей карьеры я регулярно накручивал двадцать четыре мили из Ривертона, штат Вайоминг, в административный центр Ландер, где вел первые судебные процессы. Ехать часто приходилось в метель и гололед. Двигаясь как черепаха, я поворачивал зеркало заднего вида, чтобы видеть себя, и отрабатывал звуки и ритм речи. Слова были не важны. В принципе, на ходу я и не мог особо думать о словах или о их должной последовательности. Но я мог создавать музыку ритмом своего голоса:
Та-та, та-та.
И та-та, та-та, та-та.
Нигде еще не было столько та-та.
Нигде мы не видели такое та-та.
Нигде мы не чувствовали такую глубину та-та.
Нигде.
Вообще нигде.
Ни здесь. Ни там. Ни где бы то ни было.
Итак, та-та, та-та, та-та.
Итак, дамы и господа, это все, что я хотел сказать.
Мой голос усиливался до оглушительного крещендо и падал до еле слышного шепота. Темп произнесения звуков все больше ускорялся, а затем эту какофонию нарушала кричащая тишина. Я представлял, как обвожу взглядом завороженных присяжных. Как они, затаив дыхание, ждут моих заключительных слов. Потом эти слова извергались из меня вселенским потопом, и я продолжал свой путь.
Прежде чем высказываться, выражать свое мнение или выступать с речью, вооружитесь полной палитрой чувств, своих чувств. Пойте эти звуки в душе. Произносите их в машине по дороге на работу. Спойте своим детям новые песни. Усадите рядом жену и спойте ей. Спойте своему мужу. Не стесняйтесь и не стыдитесь. Вас полюбят еще больше, если вы будете непосредственными и открытыми, как кукарекающий петух или жизнерадостный щенок. Откройтесь, как ребенок. Откройтесь, как Вселенная. Кричите! Плачьте! Будьте! Будьте открытыми!
Хотите быть по-настоящему смелыми? Хотите себя испытать? И, возможно, вырасти в личностном плане? Сходите с друзьями поужинать. В ресторане попросите их не паниковать и скажите, что собираетесь провести эксперимент. Он может выглядеть так. Сначала постучите ложкой по бокалу, чтобы привлечь внимание. Обычно люди умолкают, когда слышат этот дзинькающий звук. Затем поднимитесь и обратитесь к присутствующим. Например: «Дамы и господа. Я пытаюсь преодолеть свой страх перед сценой и одновременно научиться выражать свои чувства». Народ, конечно, подумает, что вы порядком перепили, но не беспокойтесь. Вы закончите быстрее, чем вас успеют выдворить из зала или вызвать полицию. Расскажите людям о фильме, который вы смотрели прошлым вечером, и о своих впечатлениях от него. Расскажите о том, что сказал или сделал ваш ребенок и что вы при этом чувствовали. Не забывайте пропитывать свои слова чувствами, как вы это делали в своем тайном месте. Говорите не больше минуты. После этого поблагодарите всех за внимание и сядьте. (Кто-то может даже зааплодировать.)
