Можем идентифицировать себя:
Со своим физическим телом или отдельными его частями
С социальной ролью: муж, жена, отец, сын, сотрудник такой- то компании, друг такого-то человека, ученик такого-то учителя
Со своими мыслями («я мыслю - следовательно суще-ствую») или эмоциями
Со своим жизненным сценарием / судьбой /жизнью
С мыслеобразами, пришедшими из не правильно сделанной медитации: «Я бессмертная Душа, пришедшая в этот мир, как посланник высших сил, для того чтобы спасти человечество», «Я инкарнация богини такой-то», «Я Ангел, спустившийся с небес»... В Энергомедитации мы принципиально по другому относимся к образам, приходящим во время практики (читай раздел «техника безопасности»)
И еще много с чем...
И каждая из этих самоидентификаций является ложной. Это не есть «Я».
Давайте я вам это докажу...
Вот есть ваше тело, правильно?
Можете ли Вы наблюдать своё тело?
Да, можете. А значит есть Наблюдатель (Я) и Наблюдаемое (Тело).
А значит, Ваше «Я» уже не является телом.
И точно так же можно наблюдать свои мысли, свою жизнь, свою Душу...
Так вот, Состояние Чистого Сознания это то состояние, когда вы духовно «раздеваетесь», снимая с себя все маски и самоидентификации.
И остаётся просто «Я», которое вы не можете ни назвать, ни осознать. Потому что, как только вы придумаете этому название или ассоциируете с каким-либо образом - появится Объект Наблюдения, а значит это уже не «Я».
Что можно делать в этом состоянии?
Да ничего. Можно просто БЫТЬ...
А каково это... испытать подобное на опыте, а не в теории... пусть пока останется для вас загадкой :)
Но могу со 100% вероятностью сказать, что все ваши ожидания от этого состояния - ложны. Потому что любые ожидания тоже являются объектом наблюдения и не имеют отношения к самому состоянию «Я».
Вполне возможно, что через Энергомедитацию Вы впервые в жизни встретитесь с самим собой :)
И да, запись Энергомедитации «Чистое Сознание» тоже входит в цикл «Три Гпубинные Точки Опоры» http://openmind.auru/emlink
.
2.5 Как развивать энергетическую ю чувствительность?
Как вы уже поняли, далеко не каждый человек чувствует свою энергетику. Более того, не каждый человек чувствует должным образом собственное тело.
А если же мы хотим добиться хоть каких-то серьезных успехов в медитации, нам необходимо налаживать связи между сознанием и телом, между сознанием и энергетикой.
Энергетика - это своеобразный мост, связующее звено между сознанием и всем окружающим миром.
Энергетика это один из важнейших инструментов «Взлома Кода Человека». Именно через энергетические ощущения мы получаем доступ к скрытым функциям собственного тела, и именно через энергетику мы получаем доступ к управлению внешней реальностью.
Давайте приведу вам два классических упражнения на развитие энергетической чувствительности: «Игла» и «Шар». Оба упакованы в следующий алгоритм действий:
БТВЭМ с открытыми глазами
Растереть ладони до ощущения жара
Упражнение «Игла»:
Энергетическим продолжением большого пальца физической руки («иглой» из пальца) начинаем «царапать» поверхность ладони другой руки.
Задача: чувствовать ладонью прикосновение «иглы».
Ощущаться это может как покалывание, разогревание, царапание, мурашки, прикосновение. и т.д.
Любое ощущение является верным.
Повторите с другой ладонью.Упражнение ««Шар»:
Держим ладони перед собой так, будто между ладоней находится небольшой мяч.
Со вдохом концентрируемся в районе центра грудной клетки и удерживаем там активное внимание, провоцируя ощущение разогревания или расширения.
С выдохом концентрируемся на ощущении движения из груди по обеим рукам к ладоням, а затем - на ощущении выхода энергии из ладоней в шар;
Если ощущение шара потеряно, можно легко постучать кончиками пальцев одной руки по кончикам пальцев другой руки - это спровоцирует фокусировку внимания на пространстве между ладоней и усилит ощущение шара.
Проделываем пункты 2-3 несколько раз (не менее 5), растягивая вдох и выдох до 5-7 секунд, с каждым разом чувствуя всё более плотный шар между ладоней.
Завершая, втягиваем шар в руки
Выход из Энергомедитации
^ 2.6 Часто совершаемые ошибки ю при работе с энергиями:
Самовнушение «энергии нереальны», «у меня не получит-ся», иллюзии по поводу того, что это дар и с ним нужно родиться
Попытка представить (визуализировать) энергию вместо того, чтобы ощущать её;
Беспокойство ума и нахождение в поверхностном состоянии сознания;
Страх навредить себе (кстати этой практикой, как и всеми остальными, описанными в этой книге, практически невозможно себе навредить, особенно, если учитывать Технику Безопасности и следовать всем Инструкциям из Видео-уроков;
Малое количество попыток;
Ожидание огромного чуда и непонимание, что ощущение плотности - это и есть шар и ничего другого, кроме этого не будет (по крайней мере, на этом этапе развития).
Кроме создания ощущений в ладонях, попробуйте поиграть с ощущениями во всём теле. В идеале, вы должны легко включать и выключать следующие ощущения:
Легкость-тяжесть
Холод-тепло
Напряженность-расслабленность
Сдавленность-расширение (рассеивание)
Мурашки, покалывание, щекотание
Боль-свежесть
2.7 Кто управляет вашим вниманием? ю
Живя в современной техногенной цивилизации, мы постоянно подвержены различным влияниям: маркетологов, СМИ, политиков, духовных гуру и многих-многих других.
Думаю с этим никто не будет спорить. Это просто факт.
Многие понимают, что влияния и манипуляции есть и думают, что этого понимания достаточно для того, чтобы выйти из под влияния. Но это иллюзия. Интеллектуального понимания факта манипуляций не достаточно.
Фактически, в сегодняшнем обществе единицы умеют управлять своим вниманием и своими желаниями.
100% ««ваших» мнений, мыслей и желаний были придуманы ещё до вашего рождения
И это проблема не столько отдельно взятого человека, сколько проблема нашей культуры в целом. Вообще, я считаю, что те знания и практики, которые я даю в контексте Энергомедитации, должны преподаваться в младших классах школы. И мы будем всячески способствовать, чтобы в будущем это действительно было частью системы образования.
Некоторые «духовные гуру» идут в крайности, исследуя эту тему и начинают утверждать что-то вроде «система нас зомбирует», «масоны манипулируют сознанием при помощи магии», «мир принадлежит рептилоидам».
Подобные утверждения, как и другие, я считаю такой же манипуляцией сознанием, как и утверждение о том, что мы живем в цивилизованном обществе, где у каждого есть свобода выбора.
Большинство людей вообще не знает принципов и техник управления вниманием и находится в иллюзии, что их внимание им принадлежит.
Другие же, более продвинутые, изучают техники влияния и манипуляции и управляют другими людьми. Сегодня принципы маркетинга и гипноза - это не такая уж тайна, эти знания можно найти в свободном доступе. Это простейшие техники, которые производят базовое влияние на сознание.
Но есть и более продвинутые технологии манипуляции сознанием и вниманием, например, основанные на создании энерго-инфор- мационных объединений (в эзотерике это называется словом «эгре- гор»), либо основанные на достижениях технического прогресса (сегодня уже существуют приборы, способные генерировать в вашем мозге определенные волны, а значит и определенные модели мышления и поведения).
Замечали ли вы сами в своей жизни, что большинство действий вы делаете на полном автопилоте? Замечали ли вы, что ваш день от утра до вечера проходит по одному и тому же сценарию?
А теперь задайтесь вопросом: а кто Автор этого сценария? Думаете вы? Тогда почему тем же самым сценарием пользуется еще много миллионов человек на нашей планете?
Замечали ли вы, что иногда вас просто тянет пойти и съесть что- нибудь вредное? :)))
Замечали ли вы, что иногда вы говорите или делаете что-то, а потом осознаёте, будто это были не вы и вам вообще не свойственны эти слова и действия?
Мы можем пойти ещё глубже и выясним, что все ваши предпочтения: в еде, в выборе одежды, в выборе домашнего интерьера, в выборе мест для отдыха, в выборе друзей и спутника жизни - на самом деле не ваши предпочтения, а навязанные извне.
По факту, 99,999% вашей жизни сформировано не вами и не для вас
