Но воображать можно и простые идеи и верования. Например, человек может верить, что если оставить на ночь форточку открытой, то он заболеет. Человек даже может не осознавать, что он в это верит. Но в его воображении эта картинка есть. Причём, что самое страшное, эта штука может реально влиять на его жизнь. Срабатывает эффект самогипноза: если он реально откроет форточку, то он проснётся больной.
Думаю, вы понимаете, что любое воображение и любые верования создают еще один тип внутренних границ и уводят нас от адекватного восприятия реальности и самих себя в этой реальности.Сон
Здесь без комментариев =)
Ваша задача на Первом этапе освоения управления внимания - это начать отслеживать в себе эти 5 видов деятельности и то, какие именно внутренние ограничения они создают. Это нужно делать не только в процессе медитации, но и в повседневной жизни.
2.10 Второй принцип управления вниманием ю Принцип Концентрации
Осваивая его, вам будет нужно:
Научиться длительно (от 5 минут) находиться в состоянии с остановленным внутренним диалогом
Научиться длительно фокусироваться без переключений внимания на неподвижном внешнем объекте и на неподвижном внутреннем (воображаемом) объекте
В качестве упражнения рекомендую попробовать в течение 10 минут концентрировать 100% внимания только на физическом теле. Запретить себе мысли, чувства, отвлечения. Просто собрать внимание в ощущениях.
Звучит просто, но на практике это очень сложно. Главной рекомендацией здесь является ДЕЙСТВОВАТЬ!
А зачем это делать?
Если достаточно долго концентрировать внимание на объекте - этот объект открывает все свои свойства.
Концентрируясь на теле - вы открываете для себя свойства тела. Вы расширяете свои возможности. Вы Эволюционируете как телом, так и сознанием.
^ 2.11 Второй Уровень Энергомедитации: ю Соединение и Расширение
Именно на Втором Уровне Энергомедитации начинаются самые большие Чудеса. Здесь вы обретаете способность напрямую взаимодействовать со скрытыми способностями и функциями вашего мозга и тела.
На этом уровне мы начинаем взаимодействовать с Интуитивным Умом. С тем самым Умом, который напрямую связан с физическим и тонкими телами.
Второй Уровень можно сравнить сравнить с тем, как будто вы стоите перед большой клавиатурой с множеством кнопок, каждая из которых включает какое-то новое свойство в вас.
Именно на Втором Уровне Энергомедитации происходит Взлом Кода Человека
Например, в случае физического тела, простейшими «кнопками» будут такие как:
Поднять/опустить температуру тела
Поднять/опустить артериальное давление
Усилить гибкость тела
Усилить устойчивость тела
Усилить иммунитет
Усилить/ослабить кровоснабжение отдельного органа
Восстановить функцию отдельного органа
Включить режим сна/бодрствования
w v
В случае взаимодействия с ментальным телом, простейшими «кнопками» будут:
Запустить/остановить отдельный поток мыслей
Остановить все мысли
Запустить поиск ответа на поставленный вопрос
Создать красочную трёхмерную визуализацию заданного объекта
Вспомнить любой факт из прошлого
Запустить/Модифицировать/Удалить подсознательную программу
И это только простейшие кнопки!!! :)
Кроме Физического и Ментального, на Втором Уровне Энергомедитации возможно взаимодействие с Энергетическим телом, Чувственно-Образным телом, с телом Судьбы.
Но вернёмся к основному инструменту Второго Уровня: к Интуитивному Уму.
А что такое вообще Интуитивный Ум?
Это такой ум, который не содержит внутренних границ. Интуитивный ум работает через Соединение с чем-то. Не через мысли о чём-то, а через непосредственное соединение. Это и есть суть йоги как таковой. Один из переводов слова «йога» означает «союз, соединение». Соединение со своим телом, соединение со своим разумом, соединение со своей кармой, соединение с эмоциями.
Чтобы лучше понять разницу в работе Функционального и Интуитивного ума, давайте рассмотрим маленькую практическую задачу «согреть физическое тело при помощи медитации».
Как решит задачу Функциональный Ум: он будет представлять огонь, вспоминать ситуации прошлого, где нам было тепло, представлять движение крови по венам.
Как решить задачу Интуитивный Ум: он сольётся с физическим телом и отдаст команду «согреться». Без каких-либо визуализаций и представлений :) Напрямую.
Будет ли эффективен подход Функционального Ума? Конечно, да! Но подход Интуитивного Ума даст более сильный и глубокий эффект!!!
Итак, вкратце, алгоритм работы на втором уровне выглядит так:
Войти на Первый Уровень
Усилить состояние Тремя Точками Опоры
Войти на Второй Уровень через соединение с отдельной структурой, например, физическим телом
Четко сформировать Намерение включения той или иной функции и отдать команду.
Четко сформировать Намерение выключить это функцию.
Цикл 4-5 может повторяться для разных функций.
Вернуться на Первый Уровень
Выйти из Энергомедитации
На самом деле это очень непростой алгоритм, имеющий огромное количество нюансов и предполагающий приличный уровень управления вниманием. Мы очень подробно разбираем техники Второго Уровня на Продвинутом Курсе Энергомедитации.
Что же касается Расширения, четвертого принципа работы с вниманием, то это можно сравнить с нахождением новых кнопок на вашей клавиатуре управления своими телами.
Например, не у каждого человека есть качество управления эмоциями. Далеко не каждый может просто взять и включить чувство печали, а через минуту выключить печаль и включить радость. В случае если для вас эта функция не наработана, для вас будет являться Расширением внедрение подобной функции в себя.
Отдельно хотелось бы выделить Уровень Два-С-Половиной :))) Это особый уровень с особыми чудесами, на котором выполняем не просто Соединение, а Внешнее Соединение.
Это когда вы соединяетесь не со своим телом или мыслями, а с каким-либо внешним (живым или не живым) объектом и отдаёте команды ему.
Опишу на примере вполне бытовой ситуации, произошедшей недавно:
У моей супруги появилось подавленное, даже слегка депрессивное состояние, разболелась голова, было неприятное чувство в груди (не подумайте, моя супруга прекрасный позитивный человек, но даже с лучшими из нас случаются подобные казусы). Я выполнил Внешнее Соединение с её телом, а так же с её собственным идеальным образом самой себя и перенёс информацию о её идеальном состоянии непосредственно в ее физическое и эмоциональное тела. Через мгновение она воскликнула: «Что ты только что сделал?!?!?!». Состояние улучшилось буквально за 3-5 секунд и трансформация была вполне стабильной. Разумеется, после этого, для сохранения экологичности воздействия, я помог ей осознать причины возникновения подобного состояния.
Так же у меня есть положительный опыт воздействия, например, на пламя свечи. Через слияние с пламенем вполне получалось отдавать ему простейшие команды «стать ярче-больше» и «стать туск- лее-меньше».
Возможности на данном уровне ещё исследуются, но что-то подсказывает мне, что они ограничиваются лишь уровнем энергетики и воображением :)
^ 2.12 Три фатальные ошибки в ю практике Энергомедитации
В этой главе я расскажу о тех ошибках, которые заметил в результате более чем Зх-летнего исследования обратной связи от моих учеников.
Ошибка 1: Отсутствие понимания, что такое медитация и отсутствие критериев вхождения в состояние
Энергомедитации
Иногда мне пишут: «Я слушал вашу медитацию, но у меня ничего не получилось».
Таким людям я обычно задаю главный вопрос: «А как вы поняли, что у вас НЕ получилось?».
И, как правило, я получаю либо туманный ответ, либо человек рассказывает о своих (неправильных) ожиданиях от медитации, которые не оправдались.
Чего точно не будет происходить при медитации и чего НЕ стоит ожидать начинающему практику:
Что это будет похоже на сон
Что вы полностью потеряете контакт с физическим телом
Что у вас остановятся все мысли и вы будете пребывать в безмолвии
