Визуальный ряд должен присутствовать обязательно. Аффирмации без образа, как и аффирмации без эмоций, не действуют. Ваша задача в том, чтобы пропустить ваши слова через образное мышление, а не просто механически произносить текст, жуя при этом печенье. Вдумывайтесь в каждое произнесенное слово до тех пор, пока не увидите перед своим взором нужную вам картинку.
Слова должны обязательно вызывать образ. Если вы механически произносите аффирмацию и при этом не видите никаких образов, возникающих от ваших слов, то созданное вами утверждение не будет работать на вас, так как не вызовет у вас никакой реакции, не зацепит вас. Поэтому если вы, к примеру, хотите поехать на море, то, помимо произнесения такой аффирмации, как «Я отдыхаю на море», вы должны представить себе само море, пляж, песок, солнце, и чем подробнее вы все это представите, тем лучше. Всегда подкрепляйте аффирмацию не только сильной эмоцией, но и визуализацией.
Чтобы помочь себе построить визуальный ряд, можно изначально составлять такие аффирмации, которые содержат слова, моментально вызывающие образы, чтобы это не было просто сухим набором слов. Например, вместо аффирмации «Я богатый» скажите: «У меня большой трехэтажный дом, две новые машины, личная яхта и вертолет, карманы и кошелек всегда полны денег…» и тому подобное.
Техника, позволяющая исполнять ваши желания, может подействовать и без слова. Прекрасно работает такая пара, как просто образ+эмоция. Даже без аффирмации, без слов, если у вас уже есть какой-то визуальный ряд, и это подкреплено положительной эмоцией, ваше намерение осуществится.
Почему же я оставляю в этой технике такой фактор, как слово? Потому что многим людям не удается создать образ без слова. Мы настолько привыкли к словам, что только слово или мысль «дерево» может у нас в воображении вызвать изображение дерева. Без этого слова мы бы едва ли смогли представить себе дерево, нашему уму не за что было бы зацепиться, поэтому первое, что мы делаем – это произносим слово. Только после этого оно вызывает у нас образ и эмоцию.
Почему аффирмация работает?
Первое объяснение: сознательный путь.
Наше намерение осуществляется по схеме слова-мысли-действия. Вы произносите определенные слова в виде аффирмации. Впоследствии после частого повторения они переходят в мысли, а ваши мысли заставляют вас совершать определенные созвучные им действия. В итоге вы получаете нужный результат. К примеру, вы проговариваете аффирмацию: «Я красивая». Если вы повторяете ее часто, то через некоторое время вы начинаете верить этим словам, и у вас в голове появляются мысли о том, что вы действительно очень даже ничего. Вы начинаете вести себя, как красивая женщина, ухаживать за собой, проявлять свою красоту во внешний мир. Вы начинаете относиться к себе, как к красивой женщине. И в итоге на вас начинают обращать внимание именно как на красивую женщину.
Второе объяснение: бессознательный путь.
Здесь ваше намерение осуществляется немного по другой, но всё же похожей на предыдущую схеме: слова-мысли-эмоции-действия.
Вы проговариваете аффирмацию, она вызывает у вас определенные мысли. Эти мысли, в свою очередь, вызывают в вас определенные эмоции. А эти эмоции (на самом деле, не хуже, чем наши мысли) толкают нас к каким-либо действиям. Это объясняется тем, что человек часто действует на уровне бессознательных рефлексов.
Например, вы говорите себе: «Я заняла первое место в этом соревновании». После продолжительного проговаривания у вас появляется уверенность в том, что вы сможете это сделать. Это вызывает определенные положительные эмоции. Эти эмоции служат толчком к действию. Эмоционально вы уже настроены на то, что вы достойны этого, вы чувствуете, что вам под силу достичь первого места. В итоге это приводит к уверенным, решительным действиям, и вы добиваетесь своего.
Третье объяснение эффективности аффирмаций связано с тем, что наше подсознание испытывает стресс, связанный с ложью, которая содержится в аффирмации. Ваше сознание считает проговариваемое убеждение ложью. Вы говорите себе: «Я богатый», но вы-то знаете, что вы еще не богаты. В связи с этим вы испытываете стресс и сильные эмоции. Ваше сознание отказывается в это верить. Но если вы продолжаете упорно повторять аффирмации, при этом испытывая сильные эмоции, связанные с ложью, то вашему подсознанию не остается ничего другого, как сделать это реальным. Так происходит потому, что при проговаривании вы испытываете пусть негативные, но всё же сильные эмоции, а ведь только аффирмации, подкрепленные сильными эмоциями, могут воплотиться в реальность.
Не важно, как работают аффирмации, главное, что они помогают.
Почему некоторые люди не верят в силу аффирмаций?
Во-первых, они никогда не пробовали, и им кажется, что это не сработает. Но достаточно всего лишь попробовать, чтобы понять, что это помогает.
Во-вторых, для многих это кажется просто сказкой. Из-за массы накопившихся негативных установок человек не в силах поверить в то, что с помощью слов он способен что-то изменить в своей жизни. Да и как ему в это поверить, если ему с пеленок твердили, что он ни на что не способен, а весь мир недружелюбен и настроен против него?
В-третьих, не все знают, как правильно составлять аффирмацию, а также тот факт, что одна только аффирмация не может помочь вам материализовать ваши желания. Формула, которая действует и помогает осуществить ваши намерения, – это аффирмация + образ + сильная эмоция. Эмоция может быть не только позитивной, но и негативной. Главное, чтобы она была сильной, и тогда она тоже сможет подкрепить ваш положительный образ и ваши положительные слова.
В-четвертых, человек может просто стыдиться. Часто человек стесняется проговаривать аффирмации. Ему кажется, что это несерьезно, что это какая-то глупость. Но не нужно этого стыдиться, ведь никто не стыдится молиться или вешать иконы у себя в доме. Религия действует по тем же правилам, что и аффирмации.
Самый главный аспект, который поможет вам воплотить ваши желания в жизнь, – это глубокая, настоящая вера в себя и в то, что у вас будет все, чего бы вы ни пожелали. Вера – это самая сильная эмоция, которая движет нами. Она помогает осуществить ваши намерения, поэтому вы должны верить в себя и в то, что вам всё под силу. Вы должны полностью доверять миру и окружающим людям. Знать, что они желают вам лучшего, что они не сделают вам ничего плохого и что они относятся к вам позитивно. И, конечно, вы должны верить в свое намерение, которое вы хотите воплотить в реальность. Вы должны обязательно верить в то, что оно осуществится в вашей жизни. Вера – это сильная эмоция, которая даст вам хороший импульс для реализации ваших желаний.
Современному магу нельзя забывать, что рабочей будет только та техника, которая содержит три фактора: слово+образ+эмоция.
Используйте мысли, слова, образы и сильные эмоции. Так вы сможете стать настоящим творцом своей жизни. Все это поможет вам на пути к осуществлению ваших замыслов. Вам не понадобятся никакие другие инструменты, кроме слов, образов и эмоций, чтобы стать современным магом и иметь власть над своей судьбой. И чем дальше вы ушли в пищевой, социальной и мысленной диетах, тем быстрее и легче будут осуществляться ваши намерения с помощью этой техники.
Желаю вам удачи на вашем пути и, конечно, большой силы воли!
Бонус. Дополнительные техники современного мага для личного развития
В этой части представлены дополнительные техники, которые помогут современному магу увеличить свою энергию, осознанность, а также устранить лишний негатив.
I техника. Перепросмотр, или воспоминание о прошлом
Впервые эта техника была представлена в книгах Карлоса Кастанеды, но здесь я предлагаю переработанный мною вариант, который поможет вам в вашем обучении и развитии.
Перепросмотр помогает современному магу увеличить свою энергию. Эта техника не действует по такому же принципу, что и пищевая диета, то есть маг не получает новую энергию откуда-либо. С помощью этой техники он возвращает свою энергию из прошлого.
Все наши мысли, эмоции и действия – это своеобразные выбросы энергии в окружающий нас мир и в других людей.
Общение с другими людьми – это всегда обмен энергией. Вы отдавали свою энергию всем людям, с которыми когда-либо общались. Но они не просто забрали вашу энергию, они также отдали вам свою. Образовалась энергетическая связь, при которой ваша энергия влияет на жизнь другого человека, а его энергия влияет на вас.
Влияние чужой энергии невыгодно для нас, оно оказывает негативное воздействие на наше самочувствие. Оно ограничивает нас и мешает нам жить своей жизнью. Родившись свободными, мы со временем оказываемся опутанными чужой энергией и растерявшими свою в других людях.
