Но для вас это будет подарок (вы можете назвать это домашним заданием) — поразмышлять над тем, какие чувства вызывает у вас это событие. А когда вы поймете, какие чувства это у вас вызывает, попытайтесь понять, чему это вас учит. По сути, вам придется применить инструмент «Короткие информативные фразы». «Сорок богатых людей отдают на благотворительность кучу своих денег. Точка. Какие чувства это у меня вызывает?» Проанализируйте, что вы чувствуете, и вы поймете, какие суждения, предположения и прогнозы у вас есть по этому поводу. Кроме того, это очень подходящий случай для того, чтобы провести границу между чувствами и эмоциями, поскольку это событие вызывает у вас как эмоции, так и чувства — и вам нужно разграничить их. Ваши эмоции выглядят так: «Что они чувствуют в связи со всеми этими комментариями? Возможно, они достаточно просветленные люди, которые не станут беспокоиться по поводу этих комментариев. Будем надеяться, они никогда их не прочитают, в противном случае они могут почувствовать себя плохо из-за того, что сделали такой прекрасный, обнадеживающий поступок».
Нам кажется, что вам будет интересно выполнить это задание. Попытайтесь понять, доставит ли это вам удовольствие. Мы сможем поговорить с вами об этом на одном из следующих сеансов.
Участница сеанса: В последнее время участились случаи солнечных вспышек, которые вызывают на Земле магнитные бури. В связи с этим возникают самые разные прогнозы, в том числе по поводу землетрясений, цунами и ураганов; регулярно появляются всякие ужасные истории. Многие люди присылают мне сообщения или звонят, чтобы обсудить все это по телефону. Мне очень трудно добиться от них ответов на такие вопросы: «Что вы делаете сейчас? Что происходит в вашей собственной жизни?» Можете ли вы дать нам еще какие-то инструменты, которые могли бы помочь нам в этом?
Элохеим: Знаете, интересно то, что, когда люди начинают делать прогнозы по поводу различных катастроф, они не найдут у нас понимания. Мы предупреждаем вас заранее: мы вполне подходящая компания для вас, но только не в этом. Мы ставим вопрос так: почему это вообще вас волнует? Какая вам разница? Вы собираетесь изменить свой образ жизни в период от настоящего момента до того дня, когда поднимется цунами? Как это изменит вашу жизнь? Вы будете в панике повторять: «Небеса падают, небеса падают»? Вместо всего этого вы можете сказать себе: «Если завтра будет цунами, что с этим можно сделать сегодня?»
Эго все тот же старый вопрос: если бы вы знали, что завтра ваша жизнь закончится, что бы вы делали на протяжении следующих двадцати четырех часов? Если люди так убеждены в том, что произойдет что-то «плохое», что они делают в связи с этим? Создается впечатление, что они просто впадают в панику, звонят вам и пытаются втянуть в это состояние и вас, вместо того чтобы заняться тем, что происходит в их собственной жизни. Очевидно, что вы должны просто сказать этим людям следующее: «Похоже, тебе действительно страшно. Но что ты будешь делать с этим страхом, чему он учит тебя, что раскрывает в тебе? Если бы сегодня был последний день для нашей планеты, что не так, но если бы все-таки это был последний день для Земли, что ты с этим будешь делать? Ты испытаешь сожаление или огорчение? И если этот день не станет для Земли последним, что ты будешь делать завтра? Какой будет суббота? Чему учит тебя тот страх, который ты испытываешь? Что истинно сейчас? Похоже на то, что тебе действительно страшно, так что ты с этим будешь делать?» Знаете, вы поможете такому человеку более осознанно отнестись к своим эмоциям, если зададите ему такой вопрос: «Где твои эмоции, а где чувства?»
Участница сеанса: Благодарю вас.
Элохеим: Что же, это было довольно легко — вы задали вопрос коротко и по существу. И вас уже ждут Девы.
Девы
Чувства и эмоции — вот что мы обсуждаем сегодня. Мы хотели бы поговорить о том, как разделить эмоции и чувства в таком вопросе, как любовь.
У вас часто возникает такое ощущение: «Я тебя люблю, но ты приводишь меня в смятение». Так ведь? И здесь «Я тебя люблю» — это истинное чувство, которое вы испытываете в текущий момент, а «Ты приводишь меня в смятение» — это эмоция, связанная с проецированием ситуации на прошлое или будущее. Итак, вам кажется, что, если вы скажете кому-то «Я люблю тебя», это сделает вас крайне уязвимыми. В прошлом такая уязвимость вынуждала вас чувствовать себя слабыми, но помните: теперь мы проводим различие между уязвимостью и слабостью. Следовательно, если вы способны сказать: «В текущий момент я испытываю к тебе чувство любви» — и оставаться в этом состоянии, зная, что это ваше истинное чувство, это делает вас невероятно сильными. Вы можете сказать и такое: «Я чувствую недоверие, я чувствую тревогу», — какими бы ни были ваши чувства в текущий момент, все это соответствует истине.
Следовательно, весь смысл в том, чтобы научиться открывать свои истинные чувства, а если это делает вас уязвимыми — понять, что на самом деле это свидетельствует о вашей силе. Это совершенно новый подход. Осознайте и выразите свои чувства, и пусть это сделает вас уязвимым, но не слабым. На самом деле сделать это достаточно трудно. Часто бывает так, что, когда вы говорите какому-то человеку, что вы небезразличны к нему, любите его и хотите, чтобы он был в вашей жизни, вы боитесь того, как этот человек отреагирует на ваше признание. Но на самом деле, если вы выражаете свои чувства и в результате становитесь уязвимым, вас трудно сломить. Именно так обстоит истинное положение дел. И не нужно проецировать ситуацию на будущее. Правда, это может сделать тот человек, которому вы признались в своих чувствах. Что же, в таком случае вы можете ему ответить так: «Я не думаю о будущем». Вы можете сказать: «В данный момент я открываю перед тобой свое истинное “я”».
Однако в вашем обществе происходит вот что. «Я люблю тебя» означает следующее: «Я хочу быть с тобой; я рассчитываю на вот такое поведение с твоей стороны, а ты можешь рассчитывать на такое вот поведение с моей стороны» — и так далее, и тому подобное. Но ведь вы можете сказать и так: «Я люблю тебя; я высоко тебя ценю; я рад, что ты есть в моей жизни; я рад, что мы друзья» — в общем, все, что вы хотели бы сказать другому человеку. Если это истинное чувство, вы ощущаете его в текущий момент; если это эмоция, то она связана с прошлым или с будущим, или с тем, чего вы ожидаете от ваших отношений с этим человеком. Когда вы испытываете чувства, вы остаетесь в текущем моменте и вы уязвимы. Когда вы испытываете эмоции, вы не остаетесь в текущем моменте и вы слабы. Верно?
Вам будет очень трудно провести различие между чувствами и эмоциями, но благодаря этому вы будете совершенно по-другому воспринимать оба эти состояния. Кроме того, самый прекрасный дар, который вы можете преподнести себе самим, — это любовь к себе, а самый лучший способ проявить любовь к себе — осознать и даже выразить свои чувства, но при этом не поддаваться соблазну эмоционально реагировать на происходящее.
Подобно тому как вы можете раскрасить картинку, используя для этого больше карандашей, вы можете испытывать гораздо больше чувств, чем вы можете себе представить. Грусть, радость, подавленность, гнев — это почти весь диапазон эмоций, тогда как чувства бывают самыми разнообразными и утонченными. В этом и есть тот дар, который мы хотим преподнести вам сегодня: научить вас проводить различие между чувствами и эмоциями. Благодаря этому вы сможете испытать целую гамму чувств со всеми их оттенками.
Воин
Когда мы в последний раз оставили вас, мы сидели за столом вместе с королем и его новыми заморскими друзьями. Насколько мы помним, Эрик и его друзья решили сказать нам, что мы должны заняться вместе с ними грабежом. Верно? Мы оставили вас в этот момент. Возможно, у нас нет времени обсуждать это, но нам все равно интересно, как вы восприняли всю эту историю. Вы подумали, что мы попались в своего рода ловушку? Беспокоило ли вас то, чем это все закончится? Вы вообще думали обо всем этом? Итак, Эрик встает и, выплескивая эль из своего кубка, зовет нас с собой (расплескивание эля считается почти обязательным в подобных ситуациях). Так что мы сидим здесь, за столом, наслаждаемся вкусной едой; Эрик встает и делает свое грандиозное заявление, несет всю эту чепуху; здесь же сидит и король. Разумеется, мы сидим по правую руку от короля; король, скажем так, заметно напряжен, поскольку его сильно беспокоит то, что может произойти. Надо сказать, король не проводит в текущем моменте много времени. Итак, мы едим, Эрик бросает нам свой вызов, расплескивая эль. Если вы могли заглянуть под стол, вы бы увидели, что наши люди вытащили свои мечи, потому что знают: лучше быть готовыми ко всему. Ведь все может пойти не так, как хотели бы того те, другие.
