Курс исполнения желаний. 365 практик для перезагрузки мышления и достижения своих целей - Пэм Гроут

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.

Когда моя подруга Дженнифер перенесла операцию на бедре, она сосредоточилась не на боли, не на неудобствах, а на том факте, что каждый божий день ее тело создает 500 миллионов новых клеток.

Со всеми этими новыми клетками (и, да, мое тело производит столько же), нет абсолютно никакой причины, по которой я должна быть такой же сегодня, какой я была вчера.

Настоящий вопрос заключается в следующем: «Что я выберу, чтобы сообщить этим новым клеткам?»

Варианты, по словам Дженн, таковы: «Добро пожаловать в боль и страдания. Или добро пожаловать на вечеринку бодрости, энергии и жизненной силы».

Я не могу сказать наверняка, но мне показалось, что она стала выглядеть как минимум на пять лет моложе.

Говоря о фармакопее в вашем уме, вот еще одна чудесная история от читательницы по имени Келли.

«Мое тело дает мне неопровержимое доказательство того, что принципы притяжения реальны и абсолютны.

Я благословляю не только свою еду – я благословляю свое тело. У меня есть ежедневный ритуал, когда я смотрюсь в зеркало и говорю, что люблю себя! Я такая красивая! Спасибо! А потом я обнимаю себя и разговариваю с каждой клеточкой! Спасибо, клетки! Я вас люблю! Спасибо! Спасибо! Спасибо!

Я начала это, когда поняла, что каждый из нас – это наша личная Вселенная, управляющая всеми этими клетками. По сути, то, что мы говорим, во что мы верим, действует как “бог” (или творец) для этих клеток.

Когда я впервые начала эту практику много лет назад, лишний вес, который я имела, растаял. Люди спрашивали меня, что я делаю, и я давала им совершенно сбивающий с толку ответ: “Просто люблю себя”. Это не то, что они хотели услышать. Они хотели услышать: “60 минут кардио каждый день с последующим голоданием на соках и употреблением только капусты!”»

Должны ли мы рассказать им, Келли, об уроке 209, о том, как любовь делает нас свободными?

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.

Индейцы Тараумара в Медном каньоне, в Мексике, пробегают по 100 миль в день. Без труда. Без обучения. Не проделав всех необходимых упражнений, инкрустированных старыми поверьями.

Они бросают вызов всем известным правилам физических ограничений, потому что никто никогда не говорил им, что они не могут. Бег для Тараумара – радостное, священное занятие, и каждый Тараумара знает, что чем старше становишься, тем быстрее бежишь. И, как говорится в Курсе, они находят подтверждение своим убеждениям.

В 1993 году полдюжины Тараумара были приглашены для участия в ультрамарафоне Ледвилл Трейл, изнурительном высокогорном забеге по разбитым тропам и снежным вершинам Скалистых гор Колорадо. Со стартовой линии было очевидно, что бегуны в тогах не похожи на других бегунов, которые нервно следили за своим пульсом, мрачно готовясь к тому, что они долгое время считали «почти невозможным подвигом».

Тараумара средних лет смеялись, дурачились, курили табак и размышляли, не стоит ли им отказаться от сандалий, которые они сделали из резиновых покрышек, в пользу кроссовок Rockport, предложенных их спонсорами.

Двадцать часов спустя они ошеломили бегущий мир, когда 55-летний Викториано Чурро пришел первым, за ним последовали его приятели Тараумара Серрильдо Чакарито на втором месте и Мануэль Луна на пятом.

Физиолог Дейл Грум провел тесты на сердечно-сосудистой системе у бегунов из племени Тараумара и обнаружил, что во время бега у них снижается кровеносное давление. Как обещает этот обзор, они избежали ограничений этого мира.

Я не тело. Я свободна.

Ибо я по-прежнему такая, какой меня создала Вселенная.

Писателей-путешественников часто приглашают в круизы. И, верные репутации, эти морские мини-поселения предлагают неограниченный выбор удивительных возможностей в еде. Это дает возможность проверить мои принципы «Курса чудес».

Доминирующая парадигма (что мы не что иное, как тела) предполагает, что а) круизы и увеличение веса являются синонимами, и б) я неизбежно вернусь домой из круиза, набрав вес.

Мало кто поспорил бы с этим.

Кроме упрямой старой меня, которая предпочитает использовать круизы как лабораторию.

Вместо того, чтобы поддаться чрезвычайно популярному сочетанию круизов и набора веса, я предпочитаю быть подопытным кроликом на благо человечества. Я использую свою суперсилу, чтобы похудеть.

Моя сверхспособность, которая также является и вашей сверхспособностью, – это любовь. Каждое мгновение мы получаем возможность любить то, что перед нами: каждого человека, каждое событие, каждую кажущуюся неудачу.

Моя круизная гипотеза заключается в том, что, если я люблю все в каждом круизе, люблю себя все больше и больше с каждым мгновением (не всегда самая легкая задача) и люблю каждый кусочек, который кладу в рот, я могу поддерживать свой вес. Или, черт возьми, почему бы не объявить, что я сброшу фунт или два.

Задача, конечно же, состоит в том, чтобы отпустить чувство вины, отказаться от всего, что подсказывает мне моя культура: что я должна сидеть на диете, что у женщин моего возраста нет иного выбора, кроме как набрать вес, что круиз – это рецепт того, как начать выглядеть в своем купальнике, как кит.

Я счастлива сообщить, что, несмотря на то, что я наслаждаюсь одними из лучших блюд на планете, мое тело продолжает запускать программу, которую я заложила с раннего возраста: «Я могу есть все, что хочу, и поддерживать здоровое, гибкое и красивое телосложение».

И да, я часто вешу меньше, когда схожу на берег.

Я