Первые полгода, пока он не рассказал мне о своей дилемме, он сильно волновался из-за нее, внимательно изучая все преимущества и недостатки разделения предприятий. Его собственные аргументы только заставляли его топтаться на месте. И вот такая ситуация просто создана для того, чтобы найти из нее выход с помощью сердечной стабильности. Ведь это позволяет взглянуть на нее со стороны без лишних эмоций и страха. Правильно дыша перед тем, как изучить возможные варианты решения проблемы, мы нейтрализуем неприятные ощущения, связанные с нашим беспокойством, и можем подумать над ней более свободно. При этом мы концентрируемся на разных способах ее решения. У Франсуа их было два: продолжать работать со своим компаньоном или разделить предприятие.
Он начал с того, что определил, что окончательное решение необходимо принять в течение месяца. К этому моменту он смог бы окончательно оценить вклад своего коллеги в будущее процветание предприятия. И тогда он наконец перестал бы сомневаться, каким бы ни было это решение.
В первый день он воспользовался метрономом для дыхания, чтобы достичь сердечной стабильности. Потом он мысленно представил себе, что принял решение А – отделиться от своего компаньона, и перечислил на бумаге все его отрицательные последствия: придется вновь искать нужные связи, влезать в административные вопросы, вести различные переговоры и т. д., что никогда не являлось его сильной стороной. И, честно говоря, заниматься всем этим ему не очень хотелось.
Через четыре дня он перешел к последствиям решения B – продолжать работать со своим коллегой. Тут уже дело касалось эмоций: недоброжелательная атмосфера в коллективе, раздражительность, отсутствие свободы и т. д. Такого развития событий он тоже не желал.
И он начал выполнять такое упражнение каждую неделю. Сначала несколько минут правильного дыхания, а затем свежая оценка негативных последствий варианта А. А через три дня – то же самое для варианта В. Каждый раз он тратил на этот анализ около двадцати минут. Но все это помогало ему постоянно держать себя в тонусе и все лучше видеть общую картину.
Когда смотришь на такую проблему как бы сверху и пытаешься найти подходящие варианты ее решения, это все равно не избавляет ее от нашей субъективной оценки. А вот ее мысленное представление позволяет взглянуть на нее более реально и менее эмоционально. Сначала следует достичь состояния покоя и расслабленности, чтобы легче подготовиться к самому худшему, а затем проанализировать не достоинства и недостатки, а вероятные трудности при каждом возможном решении. То есть нужно выбирать не между плюсом и минусом, а из двух зол выбрать меньшее, чтобы в конце концов перестать бояться.
Так прошло три недели. И Франсуа начал склоняться к решению В. Душевные страдания казались ему более преодолимыми, чем административные сложности.
На четвертой неделе чаша весов в итоге склонилась в пользу решения А. Пусть мудрого компаньона скоро не будет рядом, но он чувствовал, что уже вполне может справиться и без него. Он теперь был готов выучить наизусть технику безопасности, лишь бы не разрушать дружескую атмосферу на своем предприятии. Принятие решения сбросило камень с его души. И через пару недель он почувствовал, что общая обстановка заметно улучшилась, ведь теперь он сам мог на нее влиять. Франсуа больше не чувствовал себя жертвой обстоятельств. Он сделал осознанный выбор и в конце концов даже нашел нечто приятное в необходимости строить все заново. Он перестал мучиться, потому что сам выбрал ту ситуацию, в которой оказался.
Ощущение того, что ты сам кузнец своих успехов, является нашим лучшим стимулом. Но для этого мы должны принимать осознанные решения, то есть хорошо понимать причины, толкающие нас к их принятию. Если мы несем за них ответственность, то не имеем права затем жалеть об этом. А если мы перестанем жаловаться, то обязательно тут же начнем стараться, чтобы сделать все еще лучше.
Такая практика работает во всех ситуациях, где из двух зол нужно выбрать меньшее. Когда мы мечтаем о волшебном ластике, способном стирать наше будущее. Но такого ластика не существует. Зато мы можем приложить немного усилий, чтобы научиться бороться с самыми сильными страхами, и потратить какое-то время, чтобы избежать ужаса перед встающими перед нами дилеммами. Сверхспособность, и довольно сильная.
Пока еще не поздно…
В самом худшем случае, если даже, несмотря на все эти подсказки, мы приняли неверное решение, то по крайней мере уменьшим свои сожаления по этому поводу. Когда нас обычно спрашивают, о чем в своей жизни мы жалеем больше всего, в 75 % случаев это будет то, что мы не сделали вовремя. Например, не старались хорошо учиться в школе, не воспользовались представившимися возможностями, не уделяли достаточно времени своим близким. А остальные 25 % – это то, что мы сделали неправильно: приняли неверное решение, выбрали себе не того спутника жизни, не вовремя родили ребенка.
Почему так происходит? Потому что мы ясно видим все негативные последствия тех неправильных решений, которые приняли. Наше разочарование имеет конкретную причину, даже если у нас в конце концов получается справляться с нашими неудачами. Но ведь мы не всегда сразу замечаем все плюсы представившихся нам возможностей, и уж тем более не думаем, что затем будем страдать от того, что не воспользовались ими. И получается, что иллюзия того, что мы что-то навсегда упускаем, хуже, чем когда мы затем возвращаемся к этим возможностям, даже с неприятными последствиями для нас.
Так не будем колебаться: начнем воплощать проекты! Не будем бояться проявлять инициативу, отправимся в давно намеченное путешествие, позвоним или напишем друзьям, сходим в гости, поговорим о самом важном, не поскупимся на хороший подарок, родим долгожданного ребенка, поблагодарим близких за добрые дела, наконец, заявим о себе, начнем строить планы вместе, рискнем карьерой ради сохранения отношений, начнем медитировать, сходим в кино и т. д. Когда мы пользуемся представившимися возможностями, это придает нам радости, а когда мы их упускаем, то потом горько жалеем об этом.
Есть у меня два приятеля – Жюльен и Ариана. Они как раз оба живут такой полной жизнью. Они не знакомы друг с другом, но у них есть много общего – они оба яркие, остроумные и состоявшиеся в своей профессии. Они оба воспитывают детей и знают несколько языков.
Жюльен как-то признался мне, что у него нет водительских прав. Я посоветовала ему одну хорошую автошколу в пригороде Парижа, которую в свое время успешно закончил мой сын Артюр. Жюльен тут же поехал и записался туда, оказавшись среди модной набриолиненной молодежи. Это его нисколько не смутило, и занятия давались ему легко, с учетом того, что в свои шестнадцать лет он нагло прогулял их. И чем лучше у него получалось, тем больше он кайфовал. От самого процесса обучения.
Через месяц он получил заветные права. «А ведь это мой первый диплом», – взволнованно сообщил он мне и добавил: «Теперь у меня появилось желание также получить степень бакалавра. Я ведь так и не окончил среднюю школу». Это произошло у меня дома в присутствии моей подруги Арианы, которая тут же заявила: «Ты такой не один. Давай будем готовиться вместе».
И теперь по вечерам, три раза в неделю, в течение всего учебного года они опять ходили в школу, слушали, записывали, затем обсуждали пройденное. Учебники и тетради, домашние задания, контрольные и экзамены неожиданно вернулись в их жизнь. Они оба поставили перед собой цель, которой не достигли в свое время.
Поздно не бывает никогда.
Гадание по маятнику
Чтобы проверить свою интуицию, такую же рассудочную, как и я сама, я решила приобрести ручной маятник, чтобы гадать на нем. Несколько месяцев такой практики, и я к нему привязалась. В конце концов он стал мне нужен не для принятия решений, а для проверки, согласна ли я сама с собой. Это в любом случае лучше, чем доверять свои решения непонятно кому.
Впервые о нем мне рассказала подруга Катя, когда увидела, как я мучаюсь с выбором рождественских подарков для своих многочисленных родственников. Выбор был слишком широк, чтобы сделать его рационально, и она посоветовала мне прибегнуть к помощи маятника. Он раскачивался в том или ином направлении, подтверждая или оспаривая мое решение. Мне понравилось это маленькое волшебство, позволяющее решать такую сложную для меня задачу. И из дома Кати я направилась прямиком в ближайшую эзотерическую лавку.
Выбор маятника – это тоже интуитивное действие. Его поведение можно всегда истолковать по-своему, но проще всего просто взять его в руку и задать конкретный вопрос. В какую сторону он начнет двигаться? Первый же маятник, на котором я решила потренироваться, тут же стал бешено раскачиваться. Радостная и удивленная, я не стала долго думать и выбрала его.
