My-library.info
Все категории

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л.

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л.. Жанр: Психология год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
Дата добавления:
25 октябрь 2024
Количество просмотров:
0
Читать онлайн
Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л.

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л. краткое содержание

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - Кольц Рассел Л. - описание и краткое содержание, автор Кольц Рассел Л., читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Эта книга будет полезна всем, кто интересуется вопросом управления гневом. Люди, испытывающие сложности с тем, чтобы взять гнев под контроль, их родственники и друзья, психологи, работающие с подобными клиентами, — каждый найдет для себя ответ на вопрос о том, как научиться управлять гневом. В книге описана одна из наиболее действенных методик по управлению гневом, разработанная британским психологом, профессором Полом Гилбертом, — терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). Большое количество практических заданий, основанных на тысячелетних буддистских практиках, помогут сразу же окунуться в обучение управлению гневом по мере чтения книги. Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими. Принципы сострадания, описанные в книге, помогают: ■ изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный; ■ заменить гневные реакции уверенными ответами; ■ улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми; ■ развить самосострадание по мере обучения и работы над собой. Рассел Л. Кольц, д-р философии, клинический психолог и профессор Университета Восточного Вашингтона в Спокане, шт. Вашингтон, работал с большим количеством пациентов, имевших различные проблемы с гневом.

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом читать онлайн бесплатно

Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом - читать книгу онлайн бесплатно, автор Кольц Рассел Л.

(Неопубликованная рукопись, 1-45. Получено из http://koso.ucsd.edu/~martin/AngerReview.pdf.) (Эта еще не опубликованная рукопись психиатра из Калифорнийского Университета Мартина Паулуса и его коллег предоставляет блестящий обзор гнева и его последствий для здоровья.)

8.   Ekman, P., "An Argument for Basic Emotions", Cognition and Emotion, 6, (1992) 169-200.

9.   Tangney, Wagner, Fletcher, & Gramzow, "Shame into Anger? The Relation of Shame and Guilt to Anger and Self-Reported Aggression", Journal of Personality and Social Psychology, 62, (1992) 669-675.

10.   Tangney, Wagner, Hill-Barlow, Marschall, & Gramzow, "Relation of Shame and Guilt to Constructive Versus Destructive Responses to Anger Across the Lifespan", Journal of Personality and Social Psychology, 70, (1996) 797-809.

11.   Siegel, D.J., The Developing Mind (New York: The Guilford Press, 1999).

12.   Chodron, Т., Working with Anger (New York: Snow Lion, 2001).

13.   Dalai Lama, Healing Anger (New York: Snow Lion, 1997).

(Для получения более подробной информации о буддистских подходах к работе с гневом я рекомендую прочесть замечательную книгу Пемы Чодрон, Working with Anger, а также труд Далай-ламы XIV Healing Anger, основанный на учении Шантидэвы Путь Бодхисаттвы.)

14.   Harmon-Jones, E., Vaughn-Scott, К., Mohr, S., Sigelman, J., & Harmon Jones, C, "The Effect of Manipulated Sympathy and Anger on Left and Right Frontal Cortical Activity", Emotion, 4, (2004) 95-101.

15.   Litvak, P.M., Lerner, J.S., Tiedens, L.Z., & Shonk, K, "Fuel in the Fire: How Anger Impacts Judgment and Decision-Making" in Potegal, Stemmler, & Spielberger (Eds): International Handbook of Anger (New York: Springer, 2010), 287-310.

(В этой главе обобщена литература о том, как гнев может влиять на суждения и принятие решений.)

16.   Tiedens, L.Z., & Linton, S., "Judgment Under Emotional Certainty and Uncertainty: The Effects of Specific Emotions on Information Processing", Journal of Personality and Social Psychology, 81, (2001) 973-988.

17.   Bodenhausen, G.V., Sheppard, L.A., & Kramer, G.P., 'Negative Affect and Social Judgment: The Differential Impact of Anger and Sadness', European Journal of Social Psychology, 24, (1994) 45-62.

18.   Carver, C.S., & Harmon-Jones, E., "Anger Is an Approach-Related Affect: Evidence and Implications", Psychological Bulletin, 2, (2009) 183-204.

19.   Cozolino, L., The Neuroscience of Human Relationships: Attachment and the Developing Social Brain (New York: Norton 2006).

20.   LeDoux, J., The Emotional Brain (London: Weidenfeld and Nicolson, 1998).

21.   Schore, A., Affect Regulation and the Origin of the Self (New York: Taylor and Francis, 1994).

22.   Siegel, D.J., & Hartzell, M., Parenting from the Inside Out (New York: Tarcher/ Penguin, 2003).

23.   Siegel, D.J., The Neurobiology of "We": How Relationships, the Mind, and the Brain Interact to Shape Who We Are (Boulder, Colorado: Sounds True, 2008).

(Одно из наиболее захватывающих достижений современной психологии — это открытие впечатляющих способов, которыми человеческие переживания влияют на его развивающийся мозг и которые продолжают ощущаться на протяжении всей жизни. Доктор Дэн Сигел является первопроходцем в этой области, и неплохо было бы начать с его основополагающего текста The Developing Mind. Я также перечислил несколько других ссылок, которые предоставляют еще несколько текстов для ознакомления тем, кто желает исследовать эту захватывающую область психологии. Набор аудиодисков доктора Сигела The Neurobiology of "We" станет отличным стартом для тех, кто хочет углубиться в эту область исследований.

Несмотря на то что существует множество источников, авторы которых проделали блестящую работу, описывая "явную" и "неявную" память, для целей, которые преследует эта книга, я рекомендую работу Дэна Сигела The Neurobiology of "We" — в частности, из-за его описаний тех способов, которыми "неявная" память может формировать то, как человек воспринимает настоящее.)

24.   Depue, R.A. & Morrone-Strupinsky, J.V., "A Neurobehavioural Model of Affiliative Bonding". Behavioural and Brain Sciences, 28, (2005), 313-395.

25.   Panksepp, J., Affective Neuroscience (New York: Oxford University Press, 1998).

(Работы нейробиологов Ричарда Депью, Яака Панксеппа и Джозефа Леду положили начало созданию этой модели "Трех циклов".)

26.   Moons, W.G., Eisenberger, N.I., & Taylor, S.E., "Anger and Fear Responses to Stress Have Different Biological Profiles", Brain, Behaviour, and Immunity, 24, (2010), 215-219.

27.   Gould, J., Trapasso, C, & Schapiro, R., "Worker Dies at Long Island WalMart after Being Trampled in Black Friday Stampede", New York Daily News. Получено 4 декабря 2010г., из http: //www.nydailynews.com/ny_local/2008/11/28/2008-11-28_worker_dies_at_long_island_walmart_after.html.

28.   Stansbury, K., & Gunnar, M.R., "Adrenocortical Activity and Emotion Regulation" in N.A. Fox (ed.), The Development of Emotion Regulation: Biological and Behavioural Considerations — Monographs of the Society for Research in Child Development, 59 (2-3, Serial No. 240), (1994), 108-134.

29.   Coan, J.A., Schaefer, H.S., & Davidson, R.J., 'Lending a Hand: Social Regulation of the Neural Response to Threat', Psychological Science: 17, (2006), 1032-1039.

30.   Carter, C.S., "Neuroendocrine Perspectives on Social Attachment and Love", Psychoneuroendocrinology, 23, (1998), 779-818.

31.   Seltzer, L.J., Ziegler, Т.Е., & Pollak, S.D., "Social Vocalizations Can Release Oxytocin in Humans", Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences, (2010), DOI: 10.1098/rspb.2010.0567

32.   Twenge, J.M., Gentile, В., DeWall, N.C., Ma, D., Lacefield, K., & Schurtz, D.R., "Birth Cohort Increases in Psychopathology among Young Americans, 1938-2007: A Cross-Temporal Meta-Analysis of the MMPI", Clinical Psychology Review, 30 (2010), 145-154.

33.   Twenge, J.M., & Campbell, W.K., The Narcissism Epidemic: Living in the Age of Entitlement (New York: Free Press, 2009).

34.   Eckersley, R., "Is Modern Western Culture a Health Hazard?", International Journal of Epidemiology, 35, (2006), 252-258.

35.   Eckersley, R., "Cultural Fraud: The Role of Culture in Drug Abuse", Drug and Alcohol Review, 24, (2005), 157-163.

36.   Calkins, S.D., "Origins and Outcomes of Individual Differences in Emotion Regulation" in N.A. Fox (ed.), The Development of Emotion Regulation: Biological and Behavioural Considerations — Monographs of the Society for Research in Child Development, 59 (2-3, Serial No. 240), 53-72.

37.   Dykas, M.J., & Cassidy, J., "Attachment and the Processing of Social Information across the Life Span: Theory and Evidence", Psychological Bulletin, 137, (2011), 19-46.

(На сегодняшний день проведено множество исследований на тему привязанности, в которых изучалась важность такого рода отношений для младенцев и их влияние на всю дальнейшую жизнь. Здесь представлен отличный обзор этой литературы, в котором вы найдете ссылки на множество других ценных источников информации о привязанности.)

38.   Gerhardt, S., Why Love Matters (London: Routledge, 2004).

39.   Siegel, D.J., The Mindful Brain (New York: Norton, 2007).


Кольц Рассел Л. читать все книги автора по порядку

Кольц Рассел Л. - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом отзывы

Отзывы читателей о книге Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом, автор: Кольц Рассел Л.. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.